Kontrolli kolesterooli oranžiga

• Mai 5, 2024

Üks parimaid kokad maailmas, katalaani Ferran Adriá usub, et kõige lihtsamates asjades on suurimad naudingud.

Selle tõendamine on üks magustoidud et ta valmistab ette oma tuntud restoranis Costa Brava's: see on uudishimulik maitse, mis sisaldab apelsini, mett, soola ja oliiviõli.

Adriá juhib tähelepanu sellele, et kuigi see võib tunduda kummaline, üllatab sind happe-magus-soolaste nüansside kontrast.
Nagu te olete üllatunud, teate, et Mehhiko on neljas tootja mesi mesilaste maailmas ja et üks parimaid mesi on see, mis on toodetud Yucatani poolsaarel.

Arstid soovitavad tarbida mesi säästlikult ja a toitumine tasakaalustatud, sest iseenesest ei tee see rasva.

Selle kalorite väärtus on palju madalam kui. \ T suhkrut : kuigi mettel on umbes 300 kalorit 100 grammi kohta, on suhkrul 400 kalorit ja koogid võivad sõltuvalt tüübist ulatuda 4000 kalori 100 grammi kohta.

Oranž on omakorda maailma kõige populaarsem tsitrusviljad ja ammendamatu allikas C-vitamiin . Tänu selle sisule flavonoidid ja beetakaroteen , on põhiline puu, et säilitada südame-veresoonkonna tervis , lisaks ennetamisele vähk ja kontrolli kolesterool .

Selle olemasolu foolhape muudab rasedate naiste jaoks soovitavaks. Tema vägi antioksüdant võidelda rakkude vananemine .

Ühendades mõlemad elemendid ja lisades vähe soola ja neitsioliiviõli, on meil hea, kena, odav ja täiesti tervislik magustoit.

Oranž magustoit

Koostisosad:

1. 1 oranž
2. 1 supilusikatäis mett
3. 1 supilusikatäis neitsioliiviõli
4. 1 sidrun
5. Sool (eelistatavalt helvestes)

Koori oranž ja lõigatakse viiludeks. Kui viilud asetatakse plaadile, maitsestatakse neid õli, soola ja riivitud sidruni nahaga. See lõpeb apelsinide pihustamisega mesi .

Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Mai 2024).