Tantsige oma kontoris ja ületage stress

• Mai 4, 2024

Tegelemine töökeskkonnaga stressi või mitte väga paindlik, võib kahjustada meie kvaliteeti füüsiline tervis ja emotsionaalne , seda näitas allkirja-uuring Ipsose avalikud suhted . Tulemused näitavad, et kogu maailmas on 56 % töötajatest on õnnetu, peamine põhjus on ülemuste jäikus.

Dünaamika rakendamine nagu tantsimine kontoris vähendab stressi . Võib-olla saate teha muudatusi .

Kui teil on asukoht langeb letargiasse ja sisse rahulolematus võib juhtuda, et mõned lihtsad tegevused on tantsima 10 minutit hommikul motiveerida neid, tugevdada meeskonnana ja vähendada üldine stress .

Mõned ülemused arvavad seda "Lõbu dünaamika" need on aja raiskamine, kuid õige aja leidmine, kuidas rääkida sellest, kuidas me tunneme ja pakume mõningaid lahendusi, võivad anda koheseid tulemusi julgustust töötajad tootlikkust mida meie ülemused ootavad

The tantsimine See on suurepärane kardiovaskulaarne harjutus mis meid hapnikuga aitab ja aitab meil selgemaid ideid saavutada; Samuti aitab see meil tugevdada luud ja põletada kaloreid, mistõttu on see nii kasulik inimestele, kes veedavad 8 või rohkem tundi.

Võite alustada küsides oma klassikaaslastelt asukoht kui nad soovivad "hommikust tantsu" liituda ja kujundada plaan, et teha ametlik ettepanek, mis sisaldab tugevaid argumente.

Pamela Meyer , ettevõtte direktor Loovuse kaaslased , tagab selle tantsudünaamika , mängud või tööpäevad väljas, on suurepärane vahend selle saavutamiseks tootlikkust ja vältida töötajate käivet.

Seoses sellega on uuringu läbiviija Massachusettsi Tehnoloogiainstituut (MIT) märgib, et ettevõtted suurendavad oma sissetulekut (kuni. \ t 40% ) kui nad loovad keskkonna, kus meeskonnad tunnevad ennast teretulnud ja nende ideid võetakse arvesse.

Panustamine tantsuga integreerimise kaudu ühendab meid meie partneritega ja aitab meil tugevdada usaldust, mida peame töötada meeskonnana . Võite alustada grupiga sotsiaalse võrgustiku loomisel, kus jagate ajurünnaku. Kas soovite tantsima oma asukoht vähendada stressi ? Mõtle sellele!

Video Meditsiin: Бриллиантовая рука (Mai 2024).