• Mai 3, 2024

Mõned meist arvavad, et kehakaalu kaotamine lühikese aja jooksul on keeruline; ja kõik sõltub meie poolt teostatava toitumise või harjumuste tüübist. Ärge muretsege rohkem rasva kaotamise pärast lühikese aja jooksul, sest me esitame selle dieet ananassi, parim kaalust alla võtta!

The ananass See on suurepärane diureetikum ning see kõrvaldab säilitatud vedelikud. Teine on looduslik rasvapõletaja, mis aitab teil maha tulla 3 kilogrammi nädalas. Vastavalt. \ T Mangalayatani ülikool , on suurepärane liitlane, et põletada kaloreid.

Dieet

Peate lisama ananassid kõikidesse söögikorda. Näiteks:

Hommikusöök

Kolm munavalget, kalkuni rinnaga ilma soolata ja pool liitrit mahla looduslik ananass

Pool päeva

Viil ananassi ja 5 mandlit

Toit

Grillitud kana rinnaga ilma soola ja salati ananassi salatiga.

Õhtusöök

Aurutatud köögiviljad tuunikala ja poole liitri naturaalse ananassimahlaga.

Nagu näete, on see toit, mis sisaldab valku, mis on oluline, et te ei kanna dekompensatsiooni. The ananassi dieet peale selle põletage kaloreid , hoiab teid hüdreeritud, midagi, mis on oluline rasva eemaldamiseks.

SILM! See on dieet, mida te ei tohiks teha rohkem kui nädal, siis võtke ühendust spetsialistiga, kui te ei saa kaotada soovitud ajavahemiku jooksul soovitud kilo või kui teil tekib ebamugavustunne.

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised