• Mai 2, 2024

Osana meie igapäevaelust liigume autoga või metrooga, töötame arvuti ees, lükkame edasi sööki ülemuse nõutud aruande edastamiseks ja me võtame jahedat jooki, et meid energiaga tasu võtta harjumusi Nad kahjustavad Mehhiko tervist.

Me jõudsime koju hilja ja kõige lihtsam on osta õhtusöögiks quesadillas või hamburgereid, need harjumused mõjutavad meie tervist, sest halb toitmine võivad põhjustada Ülekaaluline , ülekaalulisus, kardiovaskulaarsed haigused, aneemia, krooniline väsimus, unehäired.

Kas see juhtub sinuga?

Sa ei austa oma söögikava.  Rahvusvaheline rasvumisvastase võitluse foorum mainib, et viimase 50 aasta jooksul on mehhiklaste füüsiline koosseis muutunud, kuna nende tunde ei järgitud sööki nad kasutavad nälja rahuldamiseks rämpsposti.

Sa elad stressis. Ettevõtte uuring Regus mainib, et meie 4,4 miljonist inimesest elab rõhutas 40% neist on seotud tööjõuküsimustega, hirmuga vallandamise või klientide surve tõttu.

Sa võtad palju sooda. Selle asemel, et ennast veega niisutada, kasutame klassikalist külma jooki, mis aktiveerib meid, mehhiklased ületavad Ameerika Ühendriike, kui nad tarbivad ja ostavad karastusjooke kolme-liitrisest esitlusest, nagu mainitudMichael Jacobson, Teadusuuringute Keskuse tegevdirektor.

Toiduained, millel on palju rasva. Quesadillas, gorditas ja tamales läbisid õli, et muuta need rikkamaks ja teravamaks, kahjustada meie artereid, kardioloogi Enrique Gómez riiklikust meditsiinikeskusest 20. november Ta märkis, et 2020. aastaks võib pooled elanikud surra, kui ta jätkab küllastunud rasvade tarbimist.

Te veete rohkem kui kuus tundi arvuti ees. ArstNestori Lentini Austraalia Ülikooli Haiglas Ta mainib, et inimesed, kes veedavad rohkem kui kuus tundi arvuti ees, kannatavad äärmuslike istuva eluviisiga, mis suurendab surmaohtu 40% võrreldes nendega, kes jäävad umbes kolm tundi.

Teine oluline aspekt, mis rõhutab Riiklik toitumisuuring on see, et sissetulekute puudumine perekondades takistab tervisliku toitumise.

Soovitame kanda oma kotti puuviljade või pähklitega nii, et kui nälg ründab teid, siis ärge sattuge rämpstoidu kiusatusse.

Video Meditsiin: Mis on tuimestus? (Mai 2024).