Toidulisandite efektiivsus kaalulanguse korral

• Aprill 28, 2024

Tehnoloogia edenemine on toonud kaasa palju uuendusi võitluses kaalulanguse vastu. Alates kaheksakümnendatest aastatest on olnud mitu dieeti. Kuid üks olulisemaid muutusi kehakaalu kaotamise suundumustes ja meetodites, võrreldes varem eksisteerinud suundumustega, on olnud toidulisandid rasva kadu .

On mitmeid lugematuid tüüpe toidulisandeid turul Sellepärast võib selle tüübi valimine olla üsna segane täiendada sobivam, eriti kui te ei tea, milliseid tagajärgi need võivad kehas tekitada.

Kõigepealt on oluline märkida, et kõik need toidulisandid aitavad teil rasva kaotada. Siiski on mõningaid, mis aitavad teil kaalust alla võtta. Juhisena on siin üldised kategooriad salenemislisanditest, mis on aidanud paljudel inimestel.

Rasva ja süsivesikute blokaatorid

Selline toidulisandeid Nad on väga kasulikud, sest te ei saa kõigepealt kaalu. Enamik rasvade blokaatorid sisaldama kitosaan , kuigi süsivesikute blokaatorid neil on faasiolamiin peamine koostisosa.

Seda tüüpi toidulisandid blokeerivad rasvade sööki, sidudes toitainet seedetraktis. Tegelikult Kitosaan See on võimeline imama kuni seitse korda oma kaalu.

Üldiselt võivad need olla kasulikud toitumise ajal, eriti ajal, mil kiusatus süüa ebatervislikku toitu on väga suur. Kuid see ei anna teile õigust süüa mis tahes soovitud toitu, kui soovite. Neid kasutatakse ainult aeg-ajalt.

Termogeensed toidulisandid

Need on ilmselt kõige tõhusamad ja populaarsemad toidulisandid. Nende hulka kuuluvad mitmed kõige arenenumad turul ja ka kõige kallimad. Enamik neist sisaldavad stimulante nagu kofeiin ja neid kasutatakse spetsiaalselt keha ainevahetuse suurendamiseks, et põletada rohkem rasva, suurendades teie keha põletavate kalorite hulka.

Kuid termogeenne nad suurendavad ka energiat. Seetõttu võivad nad sind uniseks teha. Neid tooteid ei soovitata kasutada hüpertensiivsetel patsientidel, sest need võivad suurendada vererõhku.

Söögiisu vähendajad

Loogiliselt, kui sa sööd vähem, kaalust alla võtta. Piirava kalorisisaldusega toitumine võib siiski olla keeruline. Seega, mis ilmus söögiisu vähendajad , mis muudavad teie toitumise palju lihtsamaks ja kontrollitavamaks.

Mõned söögiisu vähendajad Nad aitavad kontrollida teie keha maitset rasvaste või magusate toitude puhul. Põhimõtteliselt aitavad nad muuta teie toitumise palju mugavamaks.

Olulised rasvhapped

Selle lisa kasutamisel on meetmeid anti-kataboolne lisaks antioksüdantide omadustele lisaks immuunsüsteemi suurendamisele.

The olulised rasvhapped Neil võib olla ka tugev termogeenne toime, kuna need aitavad kehal põletada kehas säilitatavat rasva, mida kasutatakse energia tootmiseks.

Video Meditsiin: Kaalulangetus kui raamatu kirjutamine (Aprill 2024).