• Aprill 26, 2024

Kas teil tekib akne breakouts ilma ilmse põhjuseta, mis kahjustab ainult teie nahka? Vastus võiks olla teie vitamiini B6 tarbimises, mis on toiduainetes ja asendajates, mille eesmärk on suurendada meie tegevust igapäevastes tegevustes.

Intervjuus GetQoralHealth on PIELCLINICi dermatoloog ja meditsiiniline juht Rodrigo Gutiérrez Bravo juhib tähelepanu sellele, et vitamiin B6 (riboflaviin) ja B12 (tsüanokobalamiin) on seotud akne algusega või kahjustuste hulga ja raskusastme suurenemisega, mistõttu soovitatakse vältida neid sisaldavaid toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui meditsiiniliselt vajalik.

Samuti võite olla huvitatud: 5 nõuanded akne kõrvaldamiseks

Energia, mis kahjustab nahka

Gutiérrez Bravo sõnul on B-vitamiini toodetud akne sagedamini naistel, kes võtavad toidulisandeid sagedamini, eriti neil, kellel on rasvase nahaga kalduvus; ka neile, kes täidavad kehakaalu tõstmist, kuna see on seotud multivitamiinide tarbimisega või isegi hormoonide kasutamisega lihaste arengu suurendamiseks.

Kättesaadavad ravimeetodid on samad acne vulgaris'e puhul: kasutatavad ravimid, võetud antibiootikumid või isegi isotretinoiin, mis on A-vitamiini derivaat, peab arst valima selle haiguse all kannatavate inimeste vajadustele kõige paremini sobiva võimaluse.

Kandke kiirgust

Ekspert Rodrigo Gutiérrez Bravo See annab teile 5 nõuandeid akne vähendamiseks nii palju kui võimalik. Hangi need!

1. Vältige toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui need on vajalikud, ja kui te harjutate sporti, on parem minna toitumisspetsialisti poole, et näidata tasakaalustatud toitumist.

2. Pühkige nägu hommikuti ja öösel pehme seebiga, et nahka ärritada.

3. Ärge pigistage vistrikke ega vistrikuid, sest see suurendab armistumise ohtu.

4. Ärge kasutage koduseid abinõusid ega ravige ise, sest see põhjustab probleemi süvenemist.

5. Minge dermatoloogile, kes on naha spetsialist, et saada eriarstiabi ja vältida akne võimalikke tagajärgi.

Akne võib lisaks armidele mõjutada ka elavate inimeste elukvaliteeti, enesehinnangut ja inimestevahelisi suhteid, seega on oluline abi otsida ja kohelda nii kiiresti kui võimalik.

Video Meditsiin: Mis on valgusteraapia? (Aprill 2024).