• Mai 2, 2024

Pärast tundide paastumist on saabunud aeg süüa; Aga mis on parim valik? Olenemata retseptist peab põhiroog sisaldama: valku (kana või liha), köögivilju ja teravilja (riisi või nisu), et võimaldada keha põletab rasva ja omab energiat.

Siiski, kui selle koostises esineb tasakaalustamatust; kõrge süsivesikute ja transrasvade sisaldus, selle toime on vastuolus soovitud toimega.

Koletsüstokiini ja amüliini tootmine suureneb, hormoonid, mis suurendavad suhkru taset veres. See põhjustab orexini vähenemist organismis, valku, mis võimaldab kehal olla tähelepanelik või ärkvel, ”ütleb ta. Denis Burkadov Manchesteri ülikoolist.

Leidke oma saldo ...

Kui te ei tea, kuidas oma kehakaalu langetamiseks oma toitu kombineerida, otsustage teha mõned peamised retseptid, mida me esitleme:

Video Meditsiin: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Mai 2024).