Unustage piiravat dieeti, kui rongi treenite

• Aprill 30, 2024

Mõni päev tagasi Ma treenisin jõusaalis Ma mõtlesin, miks paljud inimesed võtsid oma jookides või toidus täiendusi, ilmselt selleks, et seda teha lihas kiiremini

Kui ma sellest teada sain, selgitasid nad mulle, et keemiatooteid ei ole vaja tarbida; mis on tegelikult parem sööge terve ja sisaldama kõrgeid toite valku ja madala rasvasisaldusega.

Üritasin Chobani, mis on a Kreeka stiilis jogurt ja selgub, et kui ma joogin tassi enne koolitust See annab mulle palju energiat, ja mu treener soovitas mul süüa veel üks osa enne nende läbimist kaks tundi of minu seanss lõppes