Juhendav meditatsioon lastele

• Aprill 29, 2024

The juhitud meditatsioon laste jaoks on üha tavalisem tava koolides avaliku ja erasektori jaoks, sest nende mõju mõjutab käitumist kohta õpilastele .

Õpetage aga väikesi mõtisklema Tavaliselt on see kogemus, mis algab kodus. Puhul koolides , laste rühmad mõtisklema kord või mitu korda nädalas ilmub rohkem salliv teistega ja vähem närviline , mis võimaldab paremat jõudlust ja kooseksisteerimine .

The meditatsioon on muuhulgas vahend, mille abil meid võita südametunnistus . Seetõttu intervjuus GetQoralHealth , spetsialistid Dhyan Gulistan ja Nirdosh Eidels , nad selgitavad, kuidas muuta see oma elu osaks:

Laste puhul meditatsioon See on tööriist, mis võib teid seikluses kaasa aidata, et avastada maailma ja teha õigeid otsuseid, mis tähistavad teie elu iga etappi.

Aktiivne meditatsioon seisneb väikelaste juhtimises peegelduse kaudu. 6–7-aastastelt saavad nad seda tüüpi meditatsiooni juba ellu viia, mille eesmärk on arendada võimet ennast jälgida ja valmivad loomulikult läbi a südametunnistus ja peegeldus nende kohta emotsioonid .