• Aprill 26, 2024

Inimese ajus on miljardeid neuroneid ja igaüks neist on ühendatud elektriliste impulsside poolt teistesse neuronitesse. See on väga keeruline elusmasin ja võib reageerida erinevatele stiimulitele.

Meie aju koosneb kahest poolkerast: väikeaju mis annab meile liikumiste ja emotsionaalse aju või tasakaalude koordineerimise ja säilitamise limbiline süsteem See on koht, kus emotsioonid pärinevad.

Neuroloogide ja teadlaste sõnul Joseph LeDoux ja Antonio Damasio oma uuringus Teaduslikud alused inimesed suudavad kogeda erinevaid emotsioone ja tundeid, sest meie aju loob kognitiivse taju tõttu mitmeid mehhanisme.

Õnn on tervis!

Kui tunneme end õnnelikult, vabastab keha endorfiini ja liigub seljaaju vereringesse. On mitmeid tegevusi, mis muudavad meid endorfiine tootvaks 20 korda rohkem, nagu tantsimine, kõndimine, muusika kuulamine, suplemine jne. ja selle põhifunktsioonid on valu leevendamine, heaolu seisundi vähendamine ja vererõhu vähendamine.

Kui aju tuvastab endorfiinid, põhjustab see:

1. Rahu või eufooria.
2. Rõõm vabastavad suguhormoonid.
3. Vähendab füüsilist valu
4. Suurendage armastust

Ärge unustage, et endorfiinide tootmiseks ja vabastamiseks on soovitav teha füüsilist koormust, rahuldavaid seksuaalsuhteid, naerda, nautida hobi, harjutada lõõgastust või teha soovitud tegevusi. Naudi enda eest hoolitsemist!

Video Meditsiin: ÕNNE JA TERVIST! - treiler eestikeelsete subtiitritega (Aprill 2024).