Rasvade kaotamise oht tervisele

• Mai 18, 2024

Kaota rasv See on midagi suurt: saate hoida oma südame ilma liigse töötamiseta, suurendades oma arterite rasva ja keha peab pumbama liiga palju verd ülejäänud kehale.

Teil on võimalik hoida oma lihaseid kuju ja teha teie neerud ja maksa tõhusalt. Rasv võib keha deformeerida ja sind halvaks muuta, nii et sa ei tunne end hästi.

Harjutus aitab teil säilitada toonides keha, kuid liigne on ka märk sõltuvust tekitavast isikust.

Kui te pole harjunud harjutama, võite oma südame liiga palju pingutada, mis võib viia südameinfarkti. Kui soovite harjutada, võta see lihtne: alustage õrnast treeningust ja suurendage intensiivsust iga päevaga. Sel moel hoiate oma keha harjutuseta ilma riskita.

Tooted rasva põletamiseks

Teil võib tekkida kiusatus võtta söögiisu pärssivaid tooteid, kas pillid või piimakokteilid. Kuid loksutatakse tavaliselt valku, mis võib mõjutada teie maksa ja neerusid, põhjustades teie ainevahetuse tasakaalustamatust. Kaalulangus pillid ei ole tavaliselt heaks kiidetud teadus- või valitsusasutuste poolt ning neil võib olla surmav mõju.

Kui olete huvitatud sellistest meetoditest, peate rääkima oma arstiga ja toitumisspetsialistiga, et leida sobiv viis nende võtmiseks ja nende mõjude tundmiseks.

Üldiselt võib rasva kadumine olla kehale ohtlik. Kui olete naine, peate oma tsükli säilitamiseks hoidma teatud kehamassi ja rasva. Teie keha vajab energia säilitamiseks rasvu, nii et sa ei saa kaotada kogu rasva ja loota terveks.

Video Meditsiin: The power of vulnerability | Brené Brown (Mai 2024).