Hormonid põhjustavad naisi muutusi

• Aprill 30, 2024

Ajal menstruatsiooniperiood Kõik naised kogevad füsioloogilisi muutusi, mis peegelduvad meeleolus, hoiakutes, sidumisviisides, soovides ja vajadustes, tänu kahele hormoonile, mis reguleerivad naissoost: östrogeen ja progesteroon .

Sünnitusarst Julie Salomon Kuri soovitab, et teeksime need meie liitlasteks: "On oluline teada meie tsüklit, et võtta nende" tõusude ja languste "parim tulemus ning suurendada iga päev pakkumist," ütles ta. CNN Mehhiko .

Tsükli esimesed 14 päeva algavad menstruatsiooni saabumisega, mille jooksul vastutavad östrogeenide nimetamise eest vastutavad hormoonid. ovule küpsed munasarja .

Esimesel nädalal kannatavad kaitsemehhanismid ja energia reegel see vabastab meid eelmiste päevade ebamugavast vedelikupeetusest, viimased on ideaalsed toitumise alustamiseks.

Teisel nädalal östrogeen parandada meie kvaliteeti nahka ja juuksed. Hüperaktiivsus peegeldub asjaolus, et me rehvi vähem ja rohkem. A tase vaginaalne , sa saad lima-sarnase sekretsiooni; Teie seksuaalne soov on kõrge ja olete hea tuju.

Päevadel 12 ja 14 saavutavad östrogeenid oma kõrgeima kontsentratsiooni ja lõpetavad tootmise. Sel hetkel vabastatakse muna, mis liigub munanditorud .

10% naistest esineb kõhuõõne ajal kõhulahtisust ovulatsioon , mis vaheldub iga kuu (munasarja lahkus, munasarja paremale). Võib esineda määrimine või verejooks valguses, kestusega 48 tundi. Selle aja jooksul kipuvad sa olema atraktiivsemad.

Pärast ovulatsioon , munasarja toodab progesterooni, mis reguleerib tsükli teist faasi ja valmistab ette endomeetrium a ootsüüt , kui a sperma Ma oleksin viljastanud ovule .

Selles etapis suureneb sagedus, millega naised vannituppa lähevad, nahk võib kaotada hüdratatsiooni ja moodustada vistrikud. Samuti võib esineda ebanormaalne jaotus ja paksenemine juuksed , samuti rasva kuhjumine kõhus.

Portaali andmetel CNN Mehhiko, kaks päeva enne saabumist menstruatsioon 80% naistest esindab Premenstruaalne sündroom (SPM), mis võib tekitada umbes 150 erinevat sümptomit, 15% neist tõsiselt.

Sellisel juhul on soovitatav tarbida vähem soola ja piirata alkohoolseid jooke vedelikupeetuse vältimiseks; samuti ei soovitata neid neelata ärritavaid aineid, nagu kofeiin, kola, punane vein ja pähklid, süüa šokolaadi, eelistatult mõru, kuid mitte üle 50 grammi ja vähemalt 70% kakaoga; ja võtab atsetüülsalitsüülhappe, mis aitab kaalust alla võtta endomeetrium .

Tuleb märkida, et kui kasutate rasestumisvastased vahendid suukaudne (sisaldab östrogeen ja progesteroon ) nagu pillid, rõngas või plaaster, olete juba kaitstud, sest nad seadistavad menstruatsioonitsükkel ja vältida akne , et juuksed nad muutuvad paksuks ja soodustavad keharasva paremat jaotumist.

Ja kuidas sa elad oma menstruatsiooni?

Video Meditsiin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Aprill 2024).