• Mai 15, 2024

Südameprobleemid on Mehhiko elanikkonna seas peamised surmapõhjused, nagu on näidanud Tervishoiuminister; s Kuidas saab tervendada oma südant või ennetada tulevasi terviseprobleeme? Euroopa Komisjoni esitatud uuring. \ T Euroopa Kardioloogia Selts näitab, et võti seisneb teie lemmikmuusika kuulamises 30 minutit.

Erinevad uurimised on näidanud, et muusika on suurepärane vahend koondumise ja meeleolu parandamiseks. Vastavalt. \ T Tel Avivi Ülikool, silmade sulgemine suurendab muusika poolt tekitatavat emotsionaalset efekti ning seetõttu on selle tegevusega seotud aju aktiivsus paranenud.

Muusika südame tervendamiseks ...

Uuring Euroopa Kardioloogia Selts See näitab, et muusika kuulamine, eriti oma lemmik, parandab ka südamefunktsioone. 30 minutit päevas piisab, kuigi mõju suureneb, kui füüsiline aktiivsus toimub samal ajal.

Analüüsis mõõdeti muusika mõju veresoonte endoteeliga seotud markerite seeriale, veresoonte sisemust katva laminaadile, millel on esmane roll vaskulaarse funktsiooni kohandamisel lämmastikoksiidi tootmisel.

Kardiovaskulaarsete haiguste korral muudetakse endoteeli. Harjutus on näidanud, et see parandab selle funktsiooni ja on iga taastusprogrammi nurgakivi. Samuti on näidatud, et muusika parandab südame olulist osa.

Muusika eelised on tingitud endoteelist pärineva lämmastikoksiidi aktiveerimisest, millel on kaitsev roll ja mis vabaneb vastusena beeta-endorfiinile, mida aju toodab teile kuulatava muusika kuulamise ajal.

Muusika kuulamine võib olla lihtne tegevus, kuid selle kasu teie südamele võib teie elu päästa. Niisiis, mida te arvate, et kuulete seda meloodiat, mis jõuab teie hinge ja tervendab teie südant?