• Mai 4, 2024

Ei ole kahtlust, et tegite füüsiline aktiivsus Oluline on säilitada terve, sobiv ja stressivaba keha, aga kas teadsite, et see on üks tagajärgi teostada Liiga palju võib see teid mürgitada?

Teadlaste poolt läbi viidud uuringu kohaselt Monashi ülikool , teostada liigselt mürgitab teie verd, ilma et te märkaksite, mis mõjutab otseselt teie tervist.

Kuidas muutub nii tervislikuks kahjulik?

Teadlased selgitavad, et pikaajaline füüsiline aktiivsus ilma modereerimiseta tekitab baktereid, mida nimetatakse endotoksiinideks, mis tungivad vereringesse; See põhjustab teie keha immuunsüsteemi rakkude põletikulise reaktsiooni, kui teil oleks väga tõsine infektsioon.

Sel viisil on vastus palju suurem kui see, mida keha vajab või suudab hakkama saada, ja see on võimalik, et süsteemset põletikulise vastuse sündroomi sepsise poolt põhjustatud, mis ei pruugi varakult ravida surmaga.

Valmistage oma keha ette!

Vere mürgistuse ärahoidmiseks soovitavad teadlased, et te teete mitte rohkem kui neli tundi teostada ajalehed, eriti vastupanu

"Kehal on võime kohaneda ja pidurdada negatiivsete immuunvastuste teket, mida põhjustavad äärmuslikud vastupanuüritused."

Sellepärast peate harjuma oma kehaga harva, kuni jõuate tasemeni, mida saate toetada. Enne treeningprogrammi alustamist pöörduge ka arsti poole.

Video Meditsiin: How to spot a liar | Pamela Meyer (Mai 2024).