Õpi migreeni ABC

• Mai 3, 2024

Kui ta tunnistas, et tal oli hommikusöök 3 tundi pärast ülesõpetamist, pidin küsima temalt väga intiimseid küsimusi: kas tunnete seksuaalne soov , seljavalud , migreen , põletikuline kõht ja halb mälu ?

Tema kirjelduse järgi üllatas ta jaatavalt, näidates talle peavalu . Reaalsus on see, et ei ole olemas tõhusaid ravimeid haiguste põhjustatud haiguste raviks madal serotoniin , kuid õige raviga paranevad need mõne tunni pärast.

Madala serotoniini põhjustatud padecimentos

1. Migreenid (peavalud)
2. Rasva aju (tõusta ilma nälga ja tunne ärevus pärastlõunal)
3. Fibromüalgia (lihasvalud ja väsimus)
4. Halb mälu
5. Vähenenud libiido
6. Unetus
7. Ärritav soole
8. Kõhukinnisus

Ravimid, mis põhjustavad migreeni

Mõned ravimid, näiteks rasestumisvastaseid tablette : Postinor ja glükoosamiin vähendada serotoniini . Samuti ei ole soovitatav kasutada kaalu langetamiseks mõningaid ravimeid, nagu sibutramiin, hiina pillid, viljapuud või karnitiin, samas kui metformiin võib olla kasulik.

Pärast orgasmi tekib rõõm, mida serotoniin toodab. Lisaks mõjutavale meeleolule vastutab söögiisu reguleerimise eest ka serotoniin magama (melatoniin) ja isegi valu tundmine.

Serotoniin saab kontrollida, kui me tunneme rohkem söögiisu. Inimesed Rasva aju Nad on vähenenud serotoniini ja ärkavad seetõttu ilma nälga, kuid tunnevad pärastlõunal ärevust.

Migreeni põhjused

The serotoniini seda kontrollib keha sisemine kell. Sellepärast tõuseb see pärastlõunal ja langeb hommikul, suureneb viljakate päevade jooksul ja väheneb ajal menstruatsioon . Ei saa hommikusööki, kui tõusuteel piisab migreen pärastlõunal

Hommikusöögi vahelejätmine on peamine põhjus madal serotoniin . Tõusmisel on vaja valgudega hommikusööki (maksimaalselt 60 minutit hiljem); Ärge magage 12–5 tundi (minimaalne) või lülitage sisse väike vannituba, kes on öösel keskel, piisab, et saada isikule madal serotoniini sümptomid. Siiski on halvem televiisoriga magada või vaadata mobiiltelefoni varahommikul.

Mis on migreeni ravi?

Nii nagu tellised on vaja seina ehitamiseks, on vaja serotoniini valmistada Trüptofaan . Hoolimata asjaolust, et ravimid migreen proovige suurendada serotoniini, see juhtub ainult piisava trüptofaani juuresolekul ja seetõttu ei tööta nad peaaegu kunagi.

Meditsiiniline nõuanne, et vältida migreeni

1. Ärge oodake rohkem kui 60 minutit hommikusöögiks
2. Sööge rikkalikult toitu valke
3. Vältige liigsete süsivesikute tarbimist
4. Kas treenige intensiivselt vähemalt 15 minutit

Pidage meeles, et haiguste riski vähendamiseks on oluline tervislike harjumuste omamine. Lisateabe saamiseks külastage: www.niunadietamas.com

Video Meditsiin: Suspense: The Kandy Tooth (Mai 2024).