Õpi kaitsma ennast talve külma eest

• Aprill 28, 2024

Katmine jahtuda See on talveperioodil hädavajalik, kuid mitu korda on viga tehtud riietusega, mis aitab vähe keha soojust tekitada ja hoida.

Eksperdid moe -, telkimis - ja terviseküsimustega Excelsior soovitame kasutada spetsiaalseid rõivaid, mis ilma häirimata kaitsevad madalate temperatuuride eest.

Enrique Solano , Tervishoiu kliiniku arst Ta selgitas, et kaela, pagasiruumi ja talje hoidmine aitab reguleerida temperatuur keha, nii et ta soovitas kohaldada riietuse koodi, mis on tuntud kui \ tkihid "Mis on jagatud kolmeks:

1. See on see, kellel on kontakt nahka , väldib külma kulgemist kehasse ja peab olema valmistatud materjalist, mis higistamise korral kuivab kergesti.
2. Teine kiht on see, mida ta pakub soojust ja ta hoiab seda kehas. See on koht, kus pead panema villale, polaarsetele kampsunitele või muule materjalile, mis aitab kiiresti soojust tekitada.
3. Viimane kiht peaks olema jope, jope, mantel või vihmamantel, mis võimaldab tuule tõrjuda ja takistada selle kehasse sisenemist, kuid peab tagama ka kahe eelmise kihiga tekitatud soojuse säilimise.

Spetsialistide sõnul peab kindate kasutamine olema ülimalt tähtis; eelistatavalt valida pluus ja kott. Samuti võib teie pea katta selle korgiga või kõrvaklappidega, mis hoiavad seda temperatuur soe

Lisaks sellele peavad huuled pidevalt rehüdreeruma, näiteks salvidega, mis määrivad ja väldivad koorimine .

Teie jaoks võib kaela katta "turtleneck" riietega või suletud kudumisega sallidega, mis toimivad filtrina hingake .

Pea meeles, et peate oma garderoobi täiendama mugavate saapadega, mis kaitsevad ka külmumist. Samuti ärge unustage oma nahka kuivaks muutumise vältimiseks. Ja sa oled valmis seisma madalate temperatuuridega?

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega