• Mai 21, 2024

Positiivse suhtumisega inimesed on tavaliselt tänulikud kõike, mis neid ümbritseb, mis tekitab õnnetunnet. Uuringu kohaselt Florida State University, Tallahassee, Ameerika Ühendriigid, Teine tänulikkus on meie isiklike suhete parandamine.

Teadlane Nathaniel Lambert, uuringu juhataja, Ta ütleb, et tänulikkuse väljendamine toob kasu nii isikule, kes tänab, kui ka isikule, kes neid vastu võtab.

Lehe avaldatud teabel Vanguard tänu tänu on tugevdada ja parandada suhteid teiste inimestega, kes ei ole meie täieliku usalduse all või kui emotsionaalsed sidemed ei käi aegsasti läbi.

Uurija kinnitab. \ T Psühholoogiline teadustänu sellele, et tänulik teeb teid isikuks, kes vastutab teie ümber olevate inimeste heaolu eest, et saaksite näha oma ümbrust positiivsemalt, st see parandab kogukonna tunnet.

Nathaniel Lambert kirjeldab, et kui väljendate oma tänulikkust, on see, et keskendute oma tähelepanu headele asjadele, mida teised teevad, mis soodustab positiivset suhtumist ja tekitab õnne.

Meditatsioon tõstab tänulikkust

Üks tehnikatest, mis aitab teil positiivset suhtumist töötada ja teiste parimat jälgida, on meditatsioon, nagu allpool selgitatud Dharmacharini Abhagita, Mehhiko budistlikust keskusest .

Et tänada tänu oma elule ja olla õnnelik, peate te seda tegu tegema lahutamatult, ootamata midagi vastutasuks ja saavutades oma tegevuste eest isiklikku rahulolu. Ja sina, kui tänulik sa oled?

Jälgi meid "Arial", "sans-serif", värv: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; värv: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; 246D93 "> GetQoralHealth Facebookis ja" Arial "," sans-serif "" YouTube

Video Meditsiin: Enesekindluse sisestus. Kuula, korda ja muutu. (Mai 2024).