• Mai 1, 2024

Kas soovite nälga rahustada, mõjutamata teie kehakaalu? Mais on suur liitlane selle suure küllastusvõime tõttu; Kuid sellel toidul on muid omadusi, mis aitavad teil oma tervist loomulikult hoolitseda.

Maisi või maisitooted annavad 60% keha vajadustele vastavast valgust. Lisaks on see rohkesti lahustuv kiud, mis takistab kolesterooli ja kõhukinnisuse kõrget taset.

Samuti võite olla huvitatud: Värskenda ennast maisi õllega

Isegi iga 100 grammi maisi puhul saad ainult 86 kalorit, vett, kaaliumi, fosforit, rauda, ​​naatriumi, kaltsiumi, magneesiumi, tsinki, seleeni, samuti C-, A-, B1-, B2-, E- ja niatsiini.

Loomulik ravi haiguste vastu!

Vastavalt Atlas UNAMi traditsioonilise Mehhiko meditsiini taimedest , on maisi väga kasulik loomulikuks raviks selliste haiguste vastu nagu kivid põies, puhastada kuseteed, vähendada põletikku ja kõhuvalu.

Samuti võite olla huvitatud: Popcorn söömine on tervislik suupiste

Et kasutada ära kõiki maisi omadusi, peakokk Paljud Cocinemos Juntos de CadenaTres programmi Muñoz jagage seda maitsvat retsepti:

Oaxaca stiilis maisi kook rajasega

Koostisosad

1. 5 tassi maisi tuumadega
2. Piim
3. 120 grammi pehmendatud või
4. Pool tassi madala kalorsusega granuleeritud suhkrut
5. Neli muna
6. Üks supilusikatäis küpsetuspulber
7. Chiles de chiles oaxaqueño stiil
8. Kolm supilusikatäit õli
9. Pool tassi valge sibul
10. Poollehtepealehe lehed
11. Üheksa poblano paprika
12. Sool maitse järgi
13. Üks 3/4 tassi piima
14. 350 gr värsket juustu

Menetlus

Järgnevalt selgitab Paljud Muñozi maisikooki valmistamise protsessi. Järgige seda samm-sammult ja nautige oma külaliste suulae samal ajal, kui hoolitsete oma tervise eest.

Kasulik vähi vastu!

Tecnológico de Monterrey (TEC) teadlased näitavad, et maisil on vähivastased omadused, eriti need, mis on kahjurite suhtes vastupidavad.

Eksperdid ütlevad, et maisi tuumades leiduvad antioksüdandid (antotsüaniinid) kaitsevad rakke, et vältida selliste haiguste nagu vähk või südame-veresoonkonna haigused. Ja kuidas sa kasutad maisi omadusi ära?
 

Video Meditsiin: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (HD) (Mai 2024).