Toetage oma keha meribassiga banaanilehtede achiote'iks

• Mai 1, 2024

Vastavalt Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut (IMSS) , sest üks põhjusi süüa kala nende bioloogiline väärtus on kõrge (82%), madala rasvasisaldusega ja kolesterool See meretoode on soovitatav inimestele, kes kannatavad diabeet , rasvumine, koliit ja gastriit .

Omalt poolt. \ T Colombia riiklik ülikool , näitab, et mere bass koos lõhe ja forelliga sobib väga hästi selle tarbimiseks toidu omadused .

Väärtus toiteväärtust kõikide kalaliikide puhul on kõrge, kuid peame pöörama tähelepanu rasvade tasemele, mis sisaldab muu hulgas selliseid liike nagu tuunikala, sardiin, makrell, mis võib põhjustada südame isheemiatõbe ja / või Rasvumine ", Näitab Gregorio Piñeros ,. \ t Veterinaarmeditsiini teaduskond , Colombia

The mere bass See on valge, lame ja soolane merekala, millel on kõrge sisaldus valke kõrge bioloogilise väärtusega võrreldes teiste sortidega, samuti vitamiine (B rühma suured kogused) ja. \ t mineraalid : peamiselt kaalium, fosfor ja raud.

Niisiis, lisaks oma maitsevale maitsele on teil nüüd ka teisi põhjuseid kala valmistage maitsev Róbalo retsept achiote, mis on pakitud banaanilehtedesse, mille peakokk Zahie Téllez of ActitudFem , kuvab video.