Fotogalerii: 10 põhjust sauna minna

• Aprill 27, 2024

Kas sa oled kunagi saunas käinud? See Soome praktika mitte ainult ei aita teil oma keha puhastada, vaid omab ka muid hüvesid, näiteks takistades keha arengut südameinfarkt või südamehaigused.

Uuringu kohaselt Kuopio ülikool inimesed, kes külastavad sauna, vähendavad sageli kannatuste ohtu südame-veresoonkonna haigused .

"Saunale päevasel ajal on 63% väiksem risk kui neil, kes seda külastavad kord nädalas," selgitavad autorid.

Saunas veedetud aeg mõjutab ka teie tervist. Kui veedate selles rohkem kui 19 minutit, on teil äkksurma risk 52% madalam kui need, kes seda vähem kui 11 minutit naudivad.

The südame-veresoonkonna haigused nad on esimene surmapõhjus Mehhikos ja ennustatakse, et 2050. aastal on selle terviseprobleemiga 32,4 miljonit vanemat täiskasvanut.