8 näpunäiteid koduste abinõude vastu akne vastu
Aprill 2024
The tantsimine sisse toru on seksikas ja lõbus; nagu teostada See on tõhus keha toonimiseks ja skulptuerimiseks. See tehnika on populaarsus Sellistes riikides nagu Mehhiko, Argentina, Brasiilia, Ameerika Ühendriigid, Kanada, Austraalia ja Hiina, tantsutantsu praktiseerimise põhjused .
Vastavalt Pole Dance School Mehhiko , kui seda treenite, lõbutseda , aga te tugevdate ka oma enesehinnang ; sa saad rohkem kooskõlastamist ja tugevus kogu oma keha . Eeliseks on see, et sa ei pea teadma tantsima Samuti ei tee vanus .
Kutsume teid vaatama järgmist video , kus Valentina Garibay, pole tantsuõpetaja , pakub selle kohta soovitusi tehnikat ja soovitatud aeg selle viimiseks praktikas .
Sest Mehhiko Pole Fitness Föderatsioon Selle tegevuse teostamiseks on kõige tähtsam motivatsiooni liikumiste ja akrobaatika see kujutab endast väljakutset.
The toru on peamine element konditsioneerimine integraal, mis mõtleb õhutants , tants, jooga , võimlemine, teiste valdkondade hulgas.
Mõned selle eelised on:
Seansi abil saate põletada 400 a 800 kaloreid , vastavalt intensiivsus kohta koolitus . Seda peetakse kõrgeks spordiks jõudlust see nõuab suurt tugevus , saavutades maksimaalse töö kõht , tagasi , käed ja jalad .
Lisaks sellele, et seda peetakse kõrgeks spordiks jõudlust see on ka tegevus, mis mõjutab emotsioonid sest liikumised aitavad tõsta enesehinnang , vähendage stressi ja veeta hetk lõbus iga väljakutse eest akrobaatika .
Et seda teha, on vaja alustada küte ja lõpetage harjutusi venitumise vältimiseks vigastusi . Õiged riided on lühikesed, t-särgid ja tossud. Sa julged seda harjutada!