• Mai 21, 2024

See on inimkeha suurim sisemine organ ja selle suurusel on põhjus: see aitab kaasa toidu seedimisele, energia säilitamisele ja toksiinide kõrvaldamisele. Kuigi, kas sa tead, kuidas ravida oma maksa loomulikult, kui see on haiguse ohver?

Maks võib haigestuda mitmel viisil; viiruste tõttu, mis võivad põhjustada A-, B- ja C-hepatiiti; ravimite, mürkide või alkoholi liigse tarbimise kohta ", nagu on näidanud. \ t Ameerika Ühendriikide Rahvusraamatukogu.

Probleemid?

Kui soovite oma maksa tervena hoida. Avastage, kuidas neid soovitusi kasutada.

1 lusikatäis tühja kõhuga

Segage 15 tilka oreganoõli vähe küüslauguekstraktiga. Mõlemal on põletikuvastased omadused ja küüslaugu puhul on see suurepärane looduslik antibiootikum. Seda saab iga päev tarbida.

Vähendada või kõrvaldada tärklis

Selles rühmas on töödeldud jahu: kasti leib, kommid, pasta ja küpsised. Need toidud aitavad kaasa rasvamaksade arengule.

Mahlad

Eriti kui see on suhkrupeedi ja porgandi puhul, kuna need on rikkalikud glutatiooni poolest, siis valk, mis aitab maksa mürgitust vähendada. Lisaks on mõlemad joogid beeta-karoteenides kõrged, mis stimuleerib selle organi paremat toimimist.

Lõpetage suitsetamine

Sigaretid sisaldavad mürgiseid sõltuvust tekitavaid aineid, mis sissehingamisel sisenevad kehasse ja jõuavad seega maksadesse, töötleb neid. Probleem tekib siis, kui tarbitakse ka alkoholi, sest suitsetamine kiirendab maksa (tsirroosi) paranemisprotsessi.

Vältige halba toitumist

Punase Risti artikli kohaselt tasakaalustamata toitumine tasakaalustab lipoproteiinide tootmist maksas; suurendades neid, mis on kehale kahjulikumad, mis suurendab arterioskleroosi, südame isheemiatõve ja kõrge vererõhu riski.

Ära jäta janu!

Joo 8 kuni 12 klaasi vett päevas, et teie rakud ei väheneks dehüdratsiooni tõttu ja teie membraanid ei kuivaks.

Näpunäide: Üks viis, kuidas hoida maksa tervena, on tavaline pähkel tarbimine (5 päevas). Need sisaldavad L-arginiini ja rasvhapete kõrget taset, mis aitavad seda organit detoksifitseerida. Hoolitse!

Video Meditsiin: GTA V RP: Isto ja Bongo probleemid politseis (Mai 2024).