Kiivi omadused vähendavad nakkusi

• Aprill 29, 2024

Euroopa teadlased. \ T Oslo ülikool , järeldas, et kiivi See on organismile kasulik puu, sest see aitab vähendada vererõhk .

Selle uuringu kohaselt on selle omadused kiivi vähendada vererõhk ja seega kasu südame-veresoonkonna süsteem . Sisse Hispaania selle vilja tarbimine on üha tavalisem, kuigi traditsiooniliselt ei ole see üks kõige enam tarbitud Mehhiko .

The kiivi panus kaks korda rohkem C-vitamiin et oranž sisaldab ka kiud ja väiksemas osas vitamiine B-rühma ja bioaktiivsete ainete hulgast, mille hulgas on luteiin . Seetõttu annab selle tarbimine palju tervist soodustavaid toitaineid.

Järgmisel videol avastage kõik selle kohta, millised on selle eelised kiivi :

Püsirohkete puuviljade pidev tarbimine C-vitamiin , nagu kiivi , aitab kehal parandada immuunvastust erinevatele infektsioonidele. Lisaks võimu antioksüdant kohta C-vitamiin kaitseb vabade radikaalide mõju eest rakke , mis vähendab põletikuliste ja oksüdatiivsete protsesside ohtu, mis on paljude päritolugakroonilised haigused .

The C-vitamiin abi koolitamisel kollageeni , luud, hambad ja punased vererakud , soodustab ka raua imendumist, mida tarbitakse teiste toiduainete kaudu.

The kiivi See on üks vähestest rohelise värvi viljadest, isegi kui see on küps, erinevalt teistest puuviljadest, mis kaotavad selle värvi valmimise ajal. Roheline värv on tingitud ksantofüllide perekonna pigmentide sisaldusest, mille hulgas on luteiin; Sellel bioaktiivsel ühendil on antioksüdantne toime ja mitmed uuringud on seotud silma tervise seisukohast.

Siiski on olemas sordid kiivid muud värvid: kollane, oranž ja isegi punane selle sisu tõttu karotenoide ja antotsüaniinid, teised pigmendid, mis sarnanevad luteiinile antioksüdant . Kaasa oma toitumine tükk kiivi ja naudi seda.

Jälgige meid "Gruusia", "serif", värv: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif ", värv: # 333333"> ja "Georgia", "serif"; värv: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebookis

Video Meditsiin: T-Teater esitab- Tabamata ime (Aprill 2024).