• Mai 2, 2024

Puuviljad, nagu apelsin, sidrun ja greip, sisaldavad antioksüdandid mis on kasulikud vabad radikaalid põhjustab südamehaigusi, vähk ja muud tervisehäired. Hea uudis on see, et tsitrusviljade mahlad on võimsamad kui arvad.

Meeskond Granada ülikool , nimega tehnika abil "Globaalne antioksüdandi vastus", kontrollige, kas tegevus antioksüdant nii kaubandusliku kui ka loodusliku mahla mahl tsitrusviljad , on kümme korda suurem kui praegustes analüüsimeetodites.

Probleem on selles, et võimsust ei mõõdeta antioksüdant tahke fraktsioon, kiud, sest eeldatakse, et seda ei kasutata; Kuid see lahustumatu osa jõuab jämesoole ja soolestiku mikrobiota võib seda kääritada ja ekstraheerida veelgi rohkem antioksüdante, ”ütleb ekspert.

Värskendav ja loomulik!

Oma eeliste ärakasutamiseks tutvustame tsitrusviljade mahlad, millel on omadused antioksüdandid uuringu kohaselt väga võimas, kuid selgitame ka teisi selle eeliseid.

1. Apelsinimahl. See sisaldab C-vitamiin , mis teeb selle loomulikuks liitlaseks nohu ja hingamisteede infektsioonid, sest see tugevdab immuunsüsteem .

2. Mandariinimahl. Selle kõrge sisu tõttu foolhape , see on kasulik ajal raseduse ajal alates folaadid on olulised rakkude paljunemisprotsesside jaoks ja selgroo vältimiseks loote bifid , näitab Hispaania südamefond .

3. Sidrunimahl. Teie sidrunhapped reguleerida seedetrakti , sest see aitab otseselt assimileerida toitaineid , mis hõlbustab ja parandab seedeprotsessi üldiselt.

4. Greipfruudimahl. See sisaldab ainet, mida nimetatakse limoonoid , mis võib vähendada kannatuste ohtu vähk rinnavähi, kopsu, suu, naha, mao ja käärsoole kohta, ütlevad Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeerium .

Pea meeles, et kõik tsitrusviljade mahlad et nad tarbivad peaks olema värske, sest kui nad veedavad rohkem kui kaks tundi külmkapis või õues, nende toiteväärtus seda vähendatakse kuni 80%. Ja isegi kui nad tunduvad maitsvad, ärge neid tarbige liigne .

Asjaolu, et omadused antioksüdandid tsitrusviljade mahlad on kümme korda võimsamad, julgustab neid neid tarbima ja seda tehes saate ka muid maitsva maitsega eeliseid. Anna neile võimalus!