5 toitu vs maksahaigusi

• Mai 2, 2024

Maksahaigused võivad põhjustada akuutseid, otseseid või kroonilisi kahjustusi, mis põhjustavad maksa põhifunktsioonide muutusi. Mehhiko maksa tervise sihtasutus.

Üks kõige tavalisemaid maksahaigusi, kui mitte kõige rohkem, on hepatiit või maksa põletik, samas kui nende haiguste kõige olulisem krooniline tagajärg on tsirroos, sest see on progresseeruv ja surmav. Seetõttu on oluline teada, kuidas neid ära hoida.

Tervislik toitumine on oluline strateegia, mis aitab maksaprobleemide taastumisel haigestuda ja mõnikord on see maksahaiguste ravi oluline osa. Selles mõttes esitame pulevasalud.com-i järgi mõned toidud, mis aitavad seda kaitsta:

1. Oliiviõli Toores neitsioliiviõli on maksa suhtes terapeutiline, sest see annab lipiidide aluse, mis aitab neutraliseerida ja vähendada toksiinide kontsentratsiooni kehas.
 

2. Avokaado . Hiljutised uuringud näitavad, et regulaarne avokaado tarbimine parandab maksa tervist, sest see aitab organismil toota glutatiooni, antioksüdanti, mis aitab kaitsta rakke reaktiivsete hapniku liikide, näiteks vabade radikaalide ja peroksiidide eest.
 

3. Maasikad. Selle puuvilja eeliseks on maksafunktsiooni reguleerimine, mis aitab puhastada ja puhastada meie keha kogunenud toksiinide toimest. Lisaks selle tarbimise nõustamisele hepatiidi korral.
 

4. Terved terad . Kõrge B-grupi vitamiinide (pruun riis, täistera) sisaldus parandab üldiselt rasvade metabolismi, samuti maksafunktsiooni ja maksa lagunemist.
 

5. Apple See pektiini sisaldav puuvili hõlbustab sapi ja maksa dekongestiooni tühjendamist lisaks sellele, et meie keha vabaneks ja mürgistest ainetest puhastatud keemilised komponendid oleksid vajalikud. Lühidalt öeldes muudab see puhastusprotsessi maksaks lihtsamaks.

Oluline on meeles pidada, et nende toiduainete soodsa toime saavutamiseks maksa kaitsmiseks ja teatud maksahaiguste vältimiseks tuleks toitumine mitmekesine ja tasakaalustatud ning alati spetsialisti juhendamisel.

Video Meditsiin: PROOVIME FITLOORA TOP 5 VEGAN RÄMPSTOITU (Mai 2024).