• Mai 2, 2024

Kui tunneme väsimust, peavalu või on lihtsalt lootusetu, on tõenäoline, et kehas puudub mõni aine.

Selleks on ka toitumine , süüa tasakaalustatud ja tervislikku elu. The leeliseline toitumine See aitab teil tunda energiat.

Näete ka: 5 detoksifikatsiooni toitumise saladust

Vastavalt. \ T Alberta ülikool , vähendab krooniliste terviseprobleemidega inimeste suremust. Tegelikult soovitavad paljud onkoloogid seda tüüpi toitu kemoteraapiaga ravitud patsientidele.

Mis on leeliseline toitumine

The leeliselised toidud need on loodusest tulenevad ja neid ei ole töödeldud. Kuidas on puuviljad ja köögiviljad.

Selline toit on tasakaal happe ja leeliselise toidu vahel.

The happelised toidud nad on just vastupidised, neid töödeldakse nagu liha, süsivesikuid ja suhkruid.

Üks toitumine kõrge happe sisaldus muudab pH-d ja inimestel võivad olla sellised sümptomid nagu madala energia-, lihas- ja luuvalu või neeruprobleemid.

Kuidas on leeliseline toitumine

See ei tähenda piirdumist sellega, mida me sööme, vaid peame tarbimist suurendama leeliseline ja vähendada happeid.

Soovitatav on tarbida:

• Küpsed puuviljad
• Vähendada rasva tarbimist
• Sööge seemneid ja pähkleid
• Asenda suhkur mee või looduslike magusainete jaoks
• Vähendada piimatarbimist

Toitumisspetsialistid soovitavad tarbida vähemalt 75% leeliselist toitu päevas.

Kui söödate leeliseline toitumine teie keha tänab teid, lisaks aitab teil kaotada kaalu, tunnete end rohkem energiat ja teie suhtumine paraneb.

Tasakaal on võti, mis paneb sind suurepäraseks!

Sest sa loed seda ...

Mõjud  metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Kasutamine  ja oliiviõli kasu

Video Meditsiin: Mis on aluseline ja happeline toitumine. Tallinna TV/Teie Tervis (Mai 2024).