• Aprill 26, 2024

Naudi a omatehtud toit see on üks elu suurimaid naudinguid. Selle maitse on võrreldamatu ja kõige parem see, et tunned end "hellitatud" ja terve

Lisaks sellele on ka teadlased Harvardi kool paljastada, et kodus on toiduvalmistamisel ja söömisel palju kasu tervist . Jah, võib-olla võtab see veidi rohkem aega, kuid tulevikus hindate seda.

Ütle hüvasti restoranidega!

Näitena võib tuua, et tihti küpsetavad inimesed tõenäoliselt vähem arenevad 2. tüüpi diabeet , et need, kes külastavad restorane regulaarselt, olenemata ajakavast (hommikusöök, lõuna- või õhtusöök).

Ettevalmistatud toidu söömine väljaspool kodu on seotud toitumise halva kvaliteediga, kehakaalu tõusuga ja diabeedi riskiga.

Seda sellepärast, et lisaks rohkem raha kulutatakse ka teie tarbimine kaloreid, küllastunud rasvu, naatriumi ja suhkruid , mis on tavaliselt toidus peidetud.

Al kokk , teil on võimalus valida koostisosad ja kogused vastavalt teie ja teie pere vajadustele.

Teine asi, mida sa saad kokk kodus on vähendada stressi

Nii et ärge kartke ja alustage oma retseptiraamatu kirjutamist uuenduslike toitude valmistamiseks. Te märkate, et selle muutuse korral on teil tervislikum ja parem suhtumine. Bon isu!

Sest sa loed seda ...

Kuulsused, kes võitlevad oma ülekaaluga

Kuiv pintsel oma nahka ja kõrvaldada tselluliiti

Nii muutuvad teie rinnad 20.30 ja 40 aastat

5 emotsionaalset jalajälge, mis tähistavad teie elu

Video Meditsiin: Бриллиантовая рука (Aprill 2024).