• Aprill 29, 2024

Mitu korda nädalas sa valmistad võileiva või kasutad seda leiba valmistada hommikusööki ja sõita oma töö või kooli juurde? Mõnikord ei kiirusta me aru, et see võib meid rohkem mõjutada kui arvame.

Vastavalt David Perlmutter, "Bread Brain" neuroloogi autor, Korduv tarbimine gluteen (leiva, jahu, pasta ja valget riisi sisaldav element mõjutab negatiivselt meie aju, põhjustades peavalu, ärevust ja depressiooni.

Isegi avaldati uuring, mis avaldati Ajakiri Neuroloogia, neurokirurgia ja psühhiaatria üksikasjad, et gluteen See on närve kahjustav neurotoksiin, mis soodustab idiopaatilise neuropaatia arengut.

Hoolitse oma aju ja tervise eest üldiselt!

Üks viis nende kahjustuste vältimiseks on vähendada teie tarbimist jahu või leiba teie toiduainetes ja väga lihtne viis selle saavutamiseks on asendada need köögiviljadega, mis lisaks valgu ja mineraalide pakkumisele aitavad teil säilitada tervislik kaal

Kui soovite teada mõningaid näiteid, vaadake fotogaleriid, mida te kindlasti tahate oma pere jaoks ette valmistada.

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).