• Aprill 29, 2024

Hooajatoodete valmistamine mitte ainult ei meeldi teie maitsele, vaid täidab ka teie keha vitamiinide ja mineraalidega, et kaitsta teie tervist. Näiteks on pasta primavera, sa tead, kuidas seda teha? Avasta see!

Portaali järgi Alimentos.org.es pasta on toitev toit, mis koos teiste koostisosadega, nagu köögiviljad, oliiviõli ja liha, võivad ära hoida selliste haiguste nagu diabeet ja Alzheimeri tõbi kannatusi ning suurendada energiat.

Proovige kevadprasta!

Et nautida valke, mineraale ja vitamiine, mis on saadud pasta ja köögiviljade seguga, kokk Natalia Delgado, programmist Nuestro Día de CadenaTres ütleb teile, kuidas seda kevadisel stiilis valmistada:

Pidage meeles, et te saate toite vastavalt oma maitsele ja vajadustele kohandada, näiteks asendada mõned koostisosad madala kalorisisaldusega või tervena, et säilitada tervislik kaal.

Rohkem eeliseid pasta

Lisaks süsivesikute rikkalikkusele ei sisalda pasta kolesterooli, seega on rasvade panus väga madal. Sellel on isegi hea kiudainete sisaldus, mis aitab stimuleerida seedimist ja ainevahetust.

Portaali järgi Livestrong.com See toit sisaldab rikkalikult mikroelemente, nagu A-vitamiin, mis hoolitseb teie membraanide lima eest, et kaitsta teid nakkuste eest, samuti parandab teie naha ja luude välimust.

Video Meditsiin: PROOVIGE MITTE NAERDA 2 - LOOMADE VERSIOON HDTANELIGA (Aprill 2024).