• Mai 5, 2024

Paljude jaoks on see tahtejõu küsimus, teised vajavad. Kuid miks on nii raske vältida magustoidu söömist ; Kas on võimatu seda teha?

Euroopa Komisjoni avaldatud uuringu kohaselt Journal of Clinical Investigation, emotsioonid on peamine tegur, mis mõjutab isu

Seda seetõttu, et maos olevad hormoonid suhtlevad aju otse, mis loob meeldiva ja lohutav tunne. tunded nagu stressi või ärevus pärast magusa toidu söömist.

Te ei ole süüdi!

Kuigi kiusatuse kontrollimise võime võimaldab inimestel elus edukalt tegutseda, siis miks on neil mõni suurem enesekontroll kui teised, näiteks süüa magustoit ? Uurimine Kölni ülikool ja Dartmouthi kolledž, soovitab, et võti on aju iga inimese kohta.

Uuring ühendab funktsionaalse neuropildi ja proovivõtu kogemuse, eesmärgiga paljastada aju markerid, mis ennustavad üksikisikute tegevust ja kas nad on vastuvõtlikud impulssidele, nagu näiteks tarbida magustoidut .

Analüüsis kinnitatakse, et söötmine ja aktiivsus tuuma accumbensis (NACC) on tihedalt seotud. Suurem NACC tegevus on seotud enesekontrolli läbikukkumise tõenäosuse suurenemisega, samal ajal kui IFG aktiivsus on edukas kiusatuste vastu.

Siiski ei ole alati halb süüa magustoit, see võib isegi aidata teil kaalust alla võtta. Uuring Tel Avivi Ülikool, märgib, et magustoitude söömine hommikusöögil, näiteks küpsised või koogid, võib aidata inimesi, kes on toitumine a kaotada rohkem kaalu Seda seetõttu, et see annab neile rahulolu ja vähendab nälga, mida nad kogu päeva jooksul kogevad.

Pea meeles, et parim on proovida säilitada tasakaalustatud toitumine ja aktiivne elu. See eesmärk on, et sa ei pea ennast ilma toiduta. Hoolitse!

Video Meditsiin: 5MIINUST x SASS HENNO x MUTATED FORMS - aitäh (Mai 2024).