Neil harjutustel on tuharad ja toonitud jalad

• Mai 3, 2024

Kas soovid olla sihvakas ja toonides keha? Teil on aeg tegutseda ja alustada mõningate harjutustega, et tooni glutes ja jalad, aktiveerida lihaseid ja parandada oma füüsilist jõudlust.

Järgmisel videol Salvador Garayzar, spordi linna funktsionaalse koolituse spetsialist näitab mõningaid harjutusi tuharate ja jalgade toonimiseks ning rasva põletamiseks kõikjal, kus sa oled:

Üks viis oma koolituse parandamiseks on kasutada erinevaid vahendeid, nagu kaalud ja nn samm, mis võib pakkuda teie tervisele palju kasu.

Lehekülje järgi Vitónica.com See samm aitab teil kaloreid põletada, tugevdada oma südant ja on suurepärane täiendus harjutustele, mis toovad silmi ja jalgu.

Sellel lisaseadmel on palju eeliseid, sest seda saab kohandada erinevatel kõrgustel, kuid soovitatav on seda esimest korda kasutada väikesele suurusele.

Minge edasi ja muutke oma keha ning sportige meelelahutusel õhuke siluett ja liigu teistesse kohtadesse. Ja teie, millised harjutused oma gluteid ja jalgu toonid eelistavad?

Video Meditsiin: Joe Rogan Experience #1159 - Neil deGrasse Tyson (Mai 2024).