• Mai 5, 2024

Programm kodus kõndimiseks on kasulik halbade inimestega vereringet viimaste uuringute kohaselt.

Ajakirjas avaldatud uuring Ameerika Südameliidu ajakiri , on patsiendid perifeerse arteriaalse haigusega (PAD) arterid See võib põhjustada jala valu ja raskendab kõndimist.

Samuti võite olla huvitatud: parandage oma ringlust toiduga

Teie maja, parim koht raviks!

Varasemad uuringud on leidnud, et jälgitavad treeningprogrammid võivad parandada kõndimisvõimet ja vähendada PAD sümptomeid, kuid see uuring on esimene, mis uurib kasutamise režiimi mõju kodus.

Uuringus osales 81 patsienti, kes koolitasid ja julgustasid neid kodus käima, ning 87 patsiendi kontrollrühma, kes said ainult üldist tervisealast teavet.

Kodukino programmis osalejatel paluti proovida vähemalt viis päeva nädalas, kuni 50 minutit päevas. Kui nad tundsid valu jalad nad pidid puhkama, kuni nad tundsid, et nende jalad olid jälle head ja jätkavad kõndimist.

Üheaastase perioodi järel paranesid kodus kõndimisprogrammi järginud patsiendid 6-minutilise jalutuskäigu umbes 27 meetri (umbes 355–382 meetrini) võrra, samas kui kontrollgrupi patsientide läbitud vahemaa seda vähendati veidi, umbes 353 meetrist veidi vähem kui 346 meetrini.

"Probleem on selles, et järelevalve teostamine nõuab palju külaskäike südame taastusravikeskusesse või teistesse treenimisrajatistesse, ja Medicare ei kata seda," ütleb uuringu autor Dr Mary McGrae McDermott, meditsiini professor the Feinbergi meditsiinikool, Northwestern University, Chicago.

"Meie tulemused peaksid julgustama arste soovitama kõndimist isegi siis, kui patsientidel ei ole ligipääsu juhendatud treeningprogrammile," lisab ta.

"Tulemused rõhutavad PAD-i äratundmise ja ravimise tähtsust, mis on sageli diagnoosimata ja võib ohustada inimese elu, kuivõrd see piirab vereringet jalgade, käte, jalgade ja neerude kaudu. Patsientidel, kellel on PAD, on ka suurem südameatakkide ja insuldi risk, ”ütleb McDermott.

"Ärge arvake, et kõndimisprobleemid on vananemise korral normaalsed. Kui tunned valu, nõrkust, jalgade kipitust või muid raskusi kõndimisel, rääkige oma arstile ja küsi, kas teil võib olla PAD," soovitab ta.
 

Video Meditsiin: EN PLUS D AVOIR PLEIN DE POUVOIR MAGIQUES SI TU DONNE CECI A TON MARI IL NE TE LAISSE PAS DORMIR !!! (Mai 2024).