• Mai 4, 2024

Kui kõik oma elu aspektid lähevad hästi, on see väga lihtne tunda tänulik , tõusta igal hommikul ja mõtle, kui õnnelik sa oled. Aga kui sa lähed läbi halvad hetked Sellise hoiaku säilitamine, mis võib olla võimatu, on vältimatu.

Demoraliseerimise ees tänu See on võimeline pingutama. Meeleheitega silmitsi seistes tekitab lootust. Teisisõnu, tänulik on aidata meid raskete aegade ees, ”ütleb ta. Robert Emmons Psühholoogia professor California ülikool .

Et ületada halvad hetked mis tavaliselt on need, mis õpetavad teile rohkem elust, on teatud asju, mida te ei tohiks unustada. Siin mõned neist, tuginedes teabele Kaia Roman , autor "Joy Plan" .

1. Pöörduge teiste poole

Kui sa talle ütled probleeme teistele te mõistate, et sa ei ole ainus, kes läbib halbu aegu. Nii saad näpunäiteid ja abi, mis põhineb nende inimeste kogemustel, kellel õnnestus edasi minna. Mõned neist võivad teile ka kasulikud olla.

2. Sa oled tugevam kui sa arvad

"Kõige sügavam kurbus, mis tema olemuses skulpteerib, rohkem rõõmu kui see võib sisaldada", Khalil Gibran, "Prohveti" autor

Video Meditsiin: Lastemaja (EST, 2018) (Mai 2024).