• Aprill 30, 2024

Kas sa tahad kehakaalu tervena kaotada? Must tee joomine võib olla loomulik ja tõhus lahendus. Erinevate uuringute kohaselt on sellel joogil suur kasu tervise parandamiseks ja kehakaalu langetamiseks.

Järgmisel videol Deya Cano ütleb teile, kuidas seda kasutada must tee kaotada kaalu ja muud kasu, mis annab teie tervisele.

Veel 5 musta tee eelist

Must tee pärineb Camellia sinensis'e tehasest; see kuivab, lehed rullivad ja purustavad. Seetõttu on see madala kalorisisaldusega ja on täis antioksüdante, mis hoolitsevad teie tervise eest California Berkeley ülikool . Aga millised teised eelised on?

1. Takistab vähki. Antioksüdandid nagu polüfenoolid ja musta tees leiduvad katekiinid takistavad teatud tüüpi seda haigust nagu munasarjad.Vivekananda Meditsiiniteaduste Instituut .

2. See hoiab teid diabeedist eemal. Inimesed, kes tarbivad must tee sageli on neil 70% madalam tõenäosus II tüüpi diabeedi tekkeks vastavalt uuringule Toitumis-dieteetika osakond, Harokopio Ülikool, Ateena.

3. Parandage oma mälu. Üks või kaks tassi päevas joomine parandab vaimset erksust, õpid paremini ja mälu on suurem.

4. See lõdvestab sind. See sisaldab aminohapet L-theanine, mis aitab lõõgastuda ja paremini kontsentreeruda.

5. Tugevdage immuunsüsteemi. The must tee See sisaldab alküülamiini, mis on teie immuunvastust suurendav antigeen. See sisaldab ka tanniine, mis võitlevad viirustega.

Kõigil infusioonidel on omadusi, mis aitavad parandada teie tervist, kuid mis kõige parem, on need madala kalorisisaldusega, nii et nad hoiavad teid tervena. Ja sina, mida te muud teate mustast teest?