5 põhjust surfamiseks

• Mai 2, 2024

The surfama See on a sport mis seisneb laeva libisemises merel. See distsipliin nõuab teatud oskusi, nagu hea tasakaal, tugevus ja koordineerimine. Õppida surfama selleks on vaja püsivust ja head tehnikat sport . GetQoralHealth ütleb teile, miks peaksite surfama .

1. The surfama kombineerige teostada aeroobne ja vastupanu; sõudmine lainete vastu parandab südame-veresoonkonna tervis ja nad põletavad kaloreid . Kas soovite sellest rohkem teada saada sport äärmuslik? Vaadake järgmist videot:

2. Laine paigaldamiseks on vaja jõudu ja tasakaalu, see aitab töötada lihaseid käte ja jalgade kohta.

3. Surfamine tugevdab glutes ja kõht ; selles kehaosas on enamik koondunud lihaseid asendit, mis on vajalik laual kandmiseks.

4. Kokkupuude veega aitab lõõgastuda ja parandada meeleolu, sest see spordiala pakub suurt vabadustunnet.

5. The ujumine on iseenesest üks kõige täielikumaid tegevusi, mis tugevdavad mitte ainult teie lihaseid ka sina immuunsüsteem .

The surfama See on a sport ideaalne suvel nautida, kui ilm on soe ja lained on ideaalsed nende üle libisemiseks. Õnn kaasa!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: PRANTSUSMAAL KUTIGA + Positivus 2018 !! (Mai 2024).