8 depressiooni põhjust

• Aprill 29, 2024

Depressiooniks on palju põhjuseid. Paari purunemine, majanduslikud probleemid, lähedase kaotamine jne. Portaali andmetel vidaysalud.com , on tegureid, mis ei ole teada, mis mõjutavad otseselt depressioon , nagu näiteks ilm. GetQoralHealth ütleb teile, millised on selle põhjused depressioon teaduslikult tõestatud.

1. Ilm: Aeg on seotud sinu tundega. Seda nimetatakse Hooajaline afektiivne häire . Enamik inimesi on talvel depressioonis, kuigi see toimub ka suvel, selle põhjuseks on ebakõla keemiatööstuses. aju ja melatoniin , mis võib põhjustada depressiivset tunnet.

2. Suitsetamine: See on seotud harjumusega depressioon ja see on teada nikotiin selle negatiivsete mõjude hulgas mõjutab. \ t dopamiin ja serotoniini , hormoonid mis tekitavad organismi heaolu.

3. Kilpnäärme: Kui see ei tööta hästi, võib see põhjustada kurbust. The hormoonid kilpnäärme funktsiooni neurotransmitteritena, mis reguleerivad serotoniini .

4. Filmid: On inimesi, kes osalevad liiga palju telesarjade ja filmide väljamõeldis, kui nad tunnevad end depressioonis. Maailmas on sellist olukorda registreeritud ja isegi mõned inimesed on isegi enesetapu teinud. Kõige kuulsam juhtum oli siis, kui Harry Potter .

5. Sotsiaalsed võrgustikud: Navigeerige palju aega Internet provotseerida depressioon . Hiljutised uuringud Uuringuülikool soovitab, et kunstlik suhtlemine võrgu kaudu toob endaga kaasa üksinduse ja ühiskonna suhtlemise reaalses elus.

6. Unetus: Puudumine magama provotseerida väsimus , ärrituvus ja depressioon . Väike magamine on tegur, mis paneb sind tundlikumaks ja mõjutab ka otsuseid.

7. Elukoht: Inimesed, kes elavad linnas, on rohkem altid depressioon elu kiirenenud tempo ja kõrge taseme tõttu stressi kes sõidab. Loodusrikkumise puudumine on ka teine ​​tegur depressiooni saamiseks.

8. Väike kala tarbimine: Maailmauuringud on näidanud, et Aasia riikidel on madalam määr enesetapp see on sellepärast, et teie toitumine See põhineb kalade suurel tarbimisel. The omega3 on loomulik element, mis aitab reguleerida neurotransmitterite, nagu serotoniini ja vältida depressioon .

Põhjused depressioon Nad on väga erinevad, kuid paljud neist on muutujad, mida saate kontrollida. Väikesed muutused oma igapäevastes harjumustes võivad seda tingimust hoida  ja parem elukvaliteet.

Video Meditsiin: 9 HEAD PÕHJUST SPINNINGUTREENINGUS OSALEMISEKS (Aprill 2024).