• Mai 12, 2024

43,5% -l täiskasvanutest, kellel on võimalus Mehhiko projektis osaleda, tunnistab 26,6%, et nende peamine isik takistust on hirm a ebaõnnestub . Selle saavutamiseks edukas võti on teadakuidas kaotada the hirm ?

The hirm See on a vastus kaasasündinud, et vältida oht , olgu see siis füüsiline või emotsionaalne. Seda vallandavad arvukad traumad või halvad kogemused, mida on keeruline ületada. Nende ületamine on isikliku täitmise võti, määratleb ajakirja Psühholoogia täna .

John Hart, BrainHealth Centeri meditsiiniteaduste direktor. \ T Texase Ülikool , juhib tähelepanu sellele, et hirm on loodud piirkonnas aju kus teavet töödeldakse visuaalne , mõtlemine ja võtma of otsuseid .

Saavuta oma eesmärgid!

Kuigi hirm see on sünnipärane reaktsioon, mis takistab teie eesmärkide saavutamist, Mariana Alvez Guerra liige Rahvusvaheline positiivse psühholoogia ühendus ütleb, et kui võimalik selle ületamiseks algse põhjuse tuvastamiseks ja vajadusel abi otsimiseks.

Seetõttu soovitab ta vastus nendele küsimustele:

1. Kas tasub elada hirmuga?
2. Mis võib olla kõige hullem, mis võib juhtuda?
3. Mis kasu sellest olen?
4. Kas ma saan midagi muuta, et seda muuta?
5. Miks ma eelistan elada impotentsusest ja mitte täiusest?

Alvez Guerra lisab, et võti on tegutsema . Kas midagi alustada konstrueerida meie usaldust . See on lõpetada tunne süüdi või karistada, kuid ennekõike peab olema kannatlikkust üles saada see .

On mitmeid näiteid tavalistest ja erakorralistest inimestest, kes kõrvale jätavad hirm ja ainult toimimine saavutas oma eesmärgid ja eesmärgid. Nagu on jutustatud video Timothy Ferriss , Princetoni ülikool kes lõpuks jätab peegelduse ... Kui sellega silmitsi seisab, mis võiks juhtuda?

Video Meditsiin: Nutriless - saavuta oma eesmärgid (Mai 2024).