Ärevuse ja depressiooni koolituse vastu

• Mai 3, 2024

Koolitus mitte ainult ei aita vanematel inimestel parandada oma mälu ja luure, vaid ka lapsi ja täiskasvanuid. On uuringuid, mis näitavad seda ajuõpe See võib aidata stressi taset parandada ja muuta inimene tundlikumaks ja lõdvestunuks.

Ärevus ja stress on mõned suurimatest probleemidest, millega me elame, kui me elame, sest see võib halvendada kroonilisi haigusi. Mis on põhjus, miks ärevus ja depressioon on seotud surmajuhtumitega Ameerika Ühendriikides?

Vaimse haiguse riikliku liidu kohaselt kannatavad depressiooni all umbes 15 miljonit ameeriklast. Kuigi umbes 40 miljonit ameeriklast kannatavad igal aastal ärevushäire all.

Ajuõpe on kognitiivne ravi, mis võimaldab reageerida stiimulitele positiivsel ja tervislikul viisil ilma ärevust tekitamata. Üldiselt kasutatakse rünnakute leevendamiseks relaksatsioonimeetodeid ärevus ja depressioon .

Kuidas koolitus nende tulemuste saavutamiseks töötab

Need, kes kannatavad ärevus , depressioon ja muudel käitumisprobleemidel on ajus tasakaalustamatus. Koolituse eesmärk on kasutada neuro-tagasiside kui strateegia aju lainete mustrite õppimiseks või muutmiseks.

Neuro-tagasiside, mida nimetatakse ka neuroteraapia , algab patsiendiga tema esialgses aju aktiivsuses. See aitab tuvastada, millised tegevused on patsiendile positiivsed ja negatiivsed ning milliseid kasutatakse järgmisteks seanssideks.

Lained mõõdetakse või registreeritakse elektroentsefalogramm või EEG. Andurid jälgivad peanahka aju aktiivsuse jälgimiseks. Lõpuks filtreeritakse signaalid ja tulemusi saab näha ekraanil või kuulda kõrvaklappide või kõlarite kaudu.

Neuroretrollimise sessioonides määratakse riik kindlaks, kui vaim on rahulikum ja inimene on koolitatud taolise seisundi taastamiseks ja lõpuks vähendama nende ärevust või depressiooni. Süstemaatiline praktika aitab tugevdada neid rahustavaid mustreid.

Ajuõpe või neuroteraapia sessioonid sõltuvad sümptomite keerukusest ja patsiendi tundlikkusest. Iga seanss kestab tavaliselt 30 minutit kuni poolteist tundi. Kogu seanss ei ole mitte ainult neurotagasiside jaoks, vaid suur osa ajast keskendub harjutustele ja tavadele, kuidas leevendada aju negatiivsetest tegevustest.

Neuro-tagasisidet ei kasuta mitte ainult need, kellel on ärevus ja depressioon, vaid ka need, kes on kannatanud emotsionaalset traumat, autism või õpiraskused. See võib samuti oluliselt parandada nende sotsiaalset suhtlemist.

Erinevalt ärevuse ja depressiooni ravimitest ei ole neuro-tagasiside tõenäoliselt kõrvaltoimeid põhjustanud. Sageli ilmuvad pärast ravi lõpetamist ärevus ja depressioon. Kuid neuro-tagasiside ja koolitused ei asenda ravimite tarbimist. Eksperdid soovitavad konsulteerida spetsialistiga enne mis tahes ravimite lõpetamist.

Video Meditsiin: WHY REGRESSION THERAPY? (Mai 2024).