Suitsetamisest loobumise alternatiivid

• Aprill 28, 2024

Mõned endised suitsetajad hakkavad arendama mõtteviise, st nad usuvad, et nad suudavad käsitseda sigarettide hulka, mida nad võiksid tarbida. Suitsetamine on siiski sõltuvus, kus ei ole mõõdukust, vaid hoidumist.

Kas sellised lubavad mõtted on "Ainult üks, ma saan seda kontrollida" , "Midagi ei juhtu, kui suitsetan ühe sigari" , nad saavad teda tagasi kukkuda ja visata kõik oma tehtud jõupingutused.

Seetõttu esitame siin mitmeid alternatiive, et saaksite saavutada oma eesmärgi suitsetamisest loobuda ja paremat elukvaliteeti. Hangi see!

Nikotiini asendusravi

Sel põhjusel esitame siin mõned meetodid, mis aitavad teil mitte uuesti suitsetamise "kiusatusse". Selle näiteks on toote nikotiini asendamine , mis annavad kehale väikesed, pidevad nikotiiniannused, mis aitab leevendada ärajätunähtusid, mida inimesed sageli üritavad loobuda.

Neid on saadaval neljas vormis (plaastrid, närimiskumm, ninasprei ja inhalaator). On tõendeid, et nikotiini plaastri ja närimiskummi või ninasprei kombinatsioon suurendab suitsetamisest loobunute osakaalu võrreldes nikotiini asendusravi ühe tüübi kasutamisega.

Teadlased soovitavad nikotiini asendusravi kombineerida arsti, hambaarsti, apteekri või muu meditsiiniteenuse osutaja nõuandega.

Video Meditsiin: A Billion Lives - Official Trailer (4K UltraHD + Subtitles) (Aprill 2024).