• Aprill 26, 2024

Kui teie elustiili jaoks magate vähem kui seitse tundi päevas, siis on aeg lõpetada ja seada eeliseks oma öine puhkus, et vältida arengut haigused see võib põhjustada surma.

Vastavalt National Sleep Foundation , magama on tervise ja heaolu oluline näitaja; Kui te seda õigesti ei treeni, siis te vigastate ennast.

Vältige riske!

On mitmeid tegureid, nagu kohvi joomine, vale valgustus, mobiiltelefonide, tablettide või televiisori vaatamine, mis kahjustavad meie ülejäänud harjumusi, mis soosib unetus ja suurendab järgmiste tingimuste ohtu:

Video Meditsiin: Kuidas vältida liiklusõnnetust ülekäigurajal? (Aprill 2024).