Nõuanded norskamise peatamiseks

Ei saa seista, mida teie partner teeb, millal magama ?, või olete ärganud öösel keset magamist põhjustava müra tõttu? Norskamine on täiskasvanutel tavaline ja võib esineda terviseprobleemi tõttu.

The norskamine Inimestele, kes jagavad ruumi snoriga, peetakse ebamugavust, kuid tähelepanu tuleb pöörata tüsistuste vältimisele tervist .

Samuti võite olla huvitatud: laulmine võib teie norskamist kontrollida

Enamikus inimestest on selle põhjus norskamine , kuid see võib tekkida ülekaalulisuse, rasedusest tingitud põletiku, nina ummistumise, nina polüpeedide, ninakinnisuse, suulae probleemide, alkoholi või unerohkude kasutamise tõttu.

 

Nõuanded norskamise peatamiseks

Arsti sõnul Safwan Badr, Ameerika Unerežiimi Akadeemia president on mõned nõuanded, kuidas peatada norskamine väga hästi ja teised, mis on ainult müüdid.

The nina ribad ja padjad ei ole funktsionaalsed, sest nad ei rünnata probleemi, seega on ideaalne asi minna spetsialistiga, et tuvastada norskamise päritolu ja ravida seda korralikult.

Isegi mõnedel inimestel on operatsioon , sest teised ravid ei tööta. Selleks on vaja spetsialistide põhjalikku hindamist. Kas soovite kontrollida nõuandeid, mis toimivad? Vaata fotogaleriid.

Nii et kui sa norskad, külastage oma arsti, et välistada muid terviseprobleeme. Ja sina, kas sa norskad öösel või kas sul on hea unehügieen?


Video Meditsiin: Kreisiraadio - Peo Nõuanded (Märts 2021).