• Mai 12, 2024

Mehhiklased tarbivad keskmiselt 19,7 kilo of banaan aastas See puuvili on toitumises põhiline, arvestades selle madalat hinda, meeldivat maitset, kättesaadavust aastaringselt ja toiteväärtust. Isegi tema koorik et see on söödav, on täis toitaineid kasumit teie jaoks tervist .

Toiteväärtus. \ T kestad of banaan See on pikk. See annab kaaliumi, rauda, ​​vitamiini B6, C, K. Nad on ka rikas antioksüdantide, mangaani, kiudainete, biotiini ja vase kohta Mehhiko riiklik metsandus- ja põllumajandusinstituut . 

Banaanikoore eelised

Enne selle viskamist koorik of banaan võtke arvesse, et seda tehes viskaksite arvukalt ära toitaineid mida kasu sina tervist . Kohtuge mõnest neist.

Liitlased oma silmade tervise nimel

The koorik of banaan See on rikas beetakaroteen (mis annab kollase värvuse), A-vitamiini moodustumine, mida keha vajab silmade tervisele. See toimib ka võrkkesta kaitsjana, mida tõendab ka uuring, mida juhtis Arstiteaduskond of Sultan Agungi islamiülikool Indoneesias.

Likvideerib tüükad

Üks kodu abinõusid, et kõrvaldada inetu tüükad on koos koorik of banaan . Parimad neist on värvid roheline või veidi kollakas-roheline. Niiskus pehmendab tüük , võimaldades selle ensüümidel tappa viirus .

Lisaks selle tarbimisele järgige seda meetodit. Kata tüükaga tükk koorik Kui see kuivab, asendage nahk banaan . Korrake protsessi nii mitu korda kui vaja.