Näo massaaž vs kortsud ja väsimus

• Aprill 29, 2024

The lihaseid nägu teostada ja massaaži ennast konkreetsete rutiinidega, mis aitavad seda tugevdada ja vältida väsimus fraktsioonide, aga ka välimus kortsud ja väljendusliinid.

Alates 30. eluaastast on selle puudumine teostada Näo põhjustab nahka hakka kaotama elastsus ja et rasva koguneb lõua alla ja põsesarnadesse.

Spetsialistide sõnul on luu struktuur üks tugevuse kadumise põhjuseid; Samas aitab silmapaistev lõug või väljaulatuvad põsesarnad vältida üleliigset rasva selles osas.

Lisaks sellele nahka mis ei allu õrnale venitamisele ja kokkutõmbumisele, kaotab kollageeni; Näiteks, kui teil on vares jalg, proovige masseerida, venitada õrnalt ja pista see ala igal õhtul ja paari kuu pärast täidetakse loomulikult kollageeni.

Värskendage oma nägu võimla võimlemisega

Nii et sa õpid kasutama oma loomulikku taastavat jõudu nahka , siin anname teile kolm harjutust ja venitusmasse:

1.- Gest peegli ees: Te saate seda teha, tõstes kaalu jõusaalis või kui sa vannit. Hea gestuleerimine seisneb viie vokaali kordamises, mis liialdavad suu ja silmade avamist ja sõlmimist, samuti lihaseid kaela

Teine näide: avage oma suu, nina ja silmad täielikult (nagu oleksite ärkvel) ja hoidke seda väljendit viis sekundit; lõõgastuge veel viis sekundit ja korrake tsüklit kokku viis korda. See soodustab töö tegemist lihaseid Näohooldus võidelda väsimus .

2.- Tea oma lihaseid Näohooldus: Õpi lepingute sõlmimiseks ja lõõgastumiseks kindla massaažiga, et vältida rasva ilmumist lõua alla. Kahekordse lõugu kõrvaldamiseks on soovitatav neid lõugapiirkonnas kasutada; liikumine peaks toimuma kaelast kõige lähemal asuvast osast lõua poole, peopesaga.

3 .- Iga käe indikaatoriga tõmmake silmade nurka kuni achinarloseni täielikult; Hoidke viis sekundit. Püüdke neid kokku panna, ilma sõrmede eemaldamata ja ilma, et silmad jäksid oma kaldu. oota veel viis sekundit. Korrake seda toimingut 5 korda.

Teine näpunäide: asetage iga käe indikaator sõrme nurkadest tolli kaugusele ja venitage huuled täielikult viis sekundit. Ilma sõrmede eemaldamata ja stressi , lüüa oma huuled nii palju kui võimalik. Korrake seda toimingut 5 korda.

Veidi üle minuti saate lõbu teha harjutusi Nad annavad näole noortele ja elujõulisusele.

Näo lihased määravad inimeste väljenduse, reageerivad emotsioonidele ja toodavad žeste, mis pääsevad meie kontrolli alt välja, nii et noore näo hoidmiseks peame neid pehmendama.

Mine edasi ja proovige neid, te ei kahetse seda!

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega