Ajuõppe eelised

• Aprill 26, 2024

Tänapäeva maailmas on teadlased jõudnud järeldusele, et ajuõpe võib ja peaks parandama suutlikkust. Nii nagu kehaline harjutus on kehale kasulik, aitab selle organi väljaõpe meelt paremini toimida ja kasu võib kesta aastaid.

Uute uuringute kohaselt aitab interaktiivsetes mängudes osalemine säilitada kognitiivseid funktsioone. Sellised tegevused nagu vaimne lugemine võivad mälukaotust edasi lükata või ära hoida. Isegi pärast viie aasta möödumist näitasid vanemad täiskasvanud, kes tegid järelevalvet aju treeningute üle, püsivaid mälu, mõtteviisi ja töötlemiskiirusi.

Uurimiste tulemused

Teine tähelepanuväärne tunnus ajuõppe uuringus on igapäevategevuste osavõtjate oskuste ülekandmise avastamine. Võrreldes väljaõppeta, suutsid nad säilitada selliseid oskusi nagu toiduvalmistamine, rahanduse juhtimine ja ravimite kasutamine.

Pikaajaline mõju

Kokkuvõtteks võib öelda, et need aju võimekuse parendused - parem mälu, paremad probleemide lahendamise oskused ja parem kontsentratsioon - pärast koolitust kipuvad enam-vähem vastukaaluks vanemate inimeste (isegi dementsust anamneesita) kognitiivse languse vastu.

Kaotamise ja taastamise funktsioon

Uuringud on samuti leidnud, et just nagu lihasmass on kadunud inimese vanuses, hakkab aju funktsioon aastate jooksul vähenema. See juhtub kõigi inimestega, isegi nendega, kes elavad normaalses ja tervislikus elus.

Igaüks teab, et lihaste kadumise ennetamine on võimalik lihaste kasutamise ja treenimisega. Samas mõttes võib ajufunktsiooni kadu taastada ja parandada, kui seda kasutatakse.

Neuronid

Pikka aega on teadus avastanud, et neuronid on ainsad rakud, mis atrofeeruvad ja surevad, kui nad ei saa oma naaberrakkudest stiimuleid - ei elektrilisi ega keemilisi.

Vastupidi, kui neuroneid stimuleerivad uued tunded, uued teadmised ja uued kogemused, tekivad nende vahel uued neuronaalsed ühendused. Kui need on loodud, moodustatakse rohkem ühendusi.

Alzheimeri tõve ja teiste motoorsete neuronite haiguste korral võib see enesehävitamine põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu mälukaotus, mõistmise raskused ja paljud teised vaimsed funktsioonid.

Ajuõppe oluline tegur on kohaneda sellega, eriti kui te koolitate üksi. (Kliinikutel ja teistel rehabilitatsioonikeskustel on oma programmid ja üldised koolituskursused rühmades, et minimeerida osalejate igavus.)

Teine kõrvalnäht ajuõppes on seda hommikul läbi viia. On täheldatud, et hommikul on ajad, mil aju on oma maksimaalsel tasemel.