• Mai 2, 2024

Esivanemate tava, jooga moodustavad erinevad ametikohad ja nende seas, kes peavad põhilisteks, on puu. Asana, mis keskendub inimese elu olulise elemendi saavutamisele: tasakaal meele ja keha vahel.

Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring. \ T Ameerika Ühendriikide Massachusettsi üldhaigla Benson-Henry Instituut, soovitab, et toga aitab vältida haigustega seotud haigusiMa stress kuna see vähendab selle emotsionaalse olekuga seotud hormooni taset: kortisool

Hingake ja vaadake sees

On ka teisi strateegiaid, mis aitavad teil seda saavutada tasakaal meele ja keha vahel mida sa vajad? Siin pakume teile kolme eksperdi teavet Ortomolekulaarne meditsiin, Adrían Jaime.

1. Pühendage aega vaikusele, mõtisklema, vaimu vaigistama. Vaiksetes hetkedes tasute südametunnistus et te ühendate uuesti oma puhta teadvuse allikaga. Pöörake tähelepanu oma sisemisele elule, et saaksite juhinduda oma intuitsioonist, mitte väljastpoolt tulevatest tõlgendustest.

2. Välisteenistuse heakskiitmise vajadusest loobumine . Ainult sina oled kohtunik, mida te väärtate, teie eesmärk on avastada enda lõpmatu väärtus, ilma et see annaks tähtsust sellele, mida teised arvavad.

3. Asenda hirmu käitumine armastuse käitumisega. Hirm on mineviku toode. Elu on praegu ja see on ruum, millele peaksite keskenduma energia

Pea meeles, et te olete ainus, kes saab elust otsustada, mida te vajate. Hoolitse!

Video Meditsiin: Chora Barbie ❄ Sposób na przeziębienie i Ken na ratunek!❄ Bajka po polsku z lalkami Morning routine (Mai 2024).