Capoeira toonitab teie keha ja parandab teie paindlikkust

• Mai 19, 2024

The Capoeira see on võitlusvõimalus, mis pärineb Angola Aafrika orjad, sest neil oli keelatud võidelda kehaga, sest see võib tähendada nende ostjate raha surma ja kaotust. Sel viisil kasutatakse a tantsima kaitsta võistleja simuleerimist.

Seal on kolm stiili Capoeira : Angola piirkondlikud ja kaasaegsed; esimest iseloomustab kiire ja tugev liikumine; piirkondlik, sportlikum ja rohkem võitlusliikumistega, lõpuks on see kaasaegsete kahe fusion.

See on a aeroobne harjutus mis vähendab vererõhk ; oluliselt parandab südame-hingamisteede süsteem ; vähendab keharasv ; parandab suhteid. \ t kolesterool HDL / LDL, suurendab resistentsust ja vähendab riski südameinfarkt .

Avasta, kui lihtne ja lõbus see on Capoeira järgmises video:

The Capoeira on füüsiline aktiivsus, mis parandab lihaseid , glutes, käed ja kõht. See on hea teostada kaalust alla võtta, sest see kiirendab ainevahetust ja keha põleb kaloreid pärast seda, kui olete seda harjutanud, isegi kui sa magasid. Lisaks sellele lihasmass areneb, on aktiivne. Nii et rohkem lihas arendada, rohkem kaloreid põletate vähem pingutust. Ärge kartke! Alustage seda.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Best Capoeira Brazil (Mai 2024).