• Aprill 26, 2024

Post-traumaatiline stressihäire on meeleoluhäire, mis tuleneb stressirohketest ja vägivaldsetest sündmustest nagu loodusõnnetused. See võib juhtuda kohe pärast seda põhjustanud sündmust ning jääda kuudeks või isegi aastateks, põhjustades füüsilist ja vaimset kahju.

Kollektiivne stress

Alejandra Rivas, APTA fondi psühhoanalüütik, selgitas intervjuus GetQoralHealth'ile, et pärast maavärinat, mis mõjutas mitmeid Mehhiko Vabariigi riike 19. septembril, näitavad kõik need, kes elasid, rohkem või vähem traumajärgse stressi sümptomeid .

"Sellises sündmuses nagu me elame, töötleme kõik traumajärgset stressi teisiti. Ilmselgelt mõjutab see eelmist jõudu, millega peate silmitsi seisma igapäevaste probleemidega. See teebki mõned sellest kiiremaks kui teised, ”selgitas spetsialist.

Rivas lisas, et ilmselgelt on kõik tugevdatud inimestel, kes on katastroofi ajal rohkem kaotanud. "Et kadunud sugulane on meid puudutanud, et me oleme kaotanud keegi, et me ise olime pragusesse lõksus, ilmselt on mõju suurem".

Traumajärgse stressi etapid

Traumajärgne stress on jagatud viieks faasiks

Alarm

Keha valmistub toime tulema kriisi sümptomitega nagu:

Halb higistamine

Ärevuse rünnakud

Südame löögisageduse tõus

Suurenenud hingamissagedus

Kohanemine või vastupanu

Keha keeldub olukorraga kohanemisest ja jääb tähelepanelikuks ja kardab, et episood kordub. Sümptomite hulka kuuluvad:

Magamis- või õudusunenäod

Traumaatilise sündmuse tagasilöögid

Kurbuse, mure, süü ja üksilduse tunne.

Ammendumine

Kui pingelised stiimulid pikenevad, hakkab aeg tunda väsimust. Võib olla:
 

Väsimus

Peavalud

Tundub ülekoormatud
 

Hävitav või problemaatiline etapp

Mõne aja pärast hakkavad ilmnema stressi füüsilised ja psühholoogilised tagajärjed.

"Sümptomite püsivus sõltub palju sellest, kuidas me seda ravime. Me võime teeselda, et see ei juhtunud, ja püüdke seda unustada, kuid sel juhul võib see pikas perspektiivis omada negatiivseid tagajärgi ja see võib meid kaua kaasata. Peate olema väga ettevaatlik, sest kui stress on pikenenud, võib see isegi põhjustada enesetapu, "ütles Rivas.

Kuidas vähendada traumajärgset stressi?

Ekspert juhtis tähelepanu sellele, et stressi ületamiseks peame sellest rääkima, seda leinama ja ütlema, mida ta tunneb. See on oluline, et mitte ainult selles etapis. "Kõige tähtsam on luua lähedalasuvate inimestega tugivõrgustik ja rääkida palju. Me peame rääkima sellest, mida me nägime, kuidas me seda kogesime, mida me ette kujutame ja mida me tunneme. On oluline, et inimesed ei oleks üksi. "

Lõpuks rõhutas Alejandra Rivas, et erilist tähelepanu tuleb pöörata lastele: „Nad pahandavad ka traumajärgse stressi tagajärgi, mis veelgi hullemad, nad peavad olema teadlikud sellest, kuidas nad mängivad ja mida nad mängivad. Kui näete, et nad muutuvad näiteks vägivaldseks, on see märk traumajärgsest stressist, “ütles ta.

Arstiabi saamiseks võivad traumajärgse stressi sümptomeid esile kutsuda Mehhiko Psühhoanalüütiline Selts 5560915012 ja 5560716752

Video Meditsiin: Is Religion Man-Made? How Did Religion Start? The Evolution of Belief (2006) (Aprill 2024).