Kas olete kaotanud oma töö motivatsiooni?

• Aprill 26, 2024

Kas sa ootad reedeni ja jõuad halba tuju, kui tuleb aeg kontorisse naasta? Kui inimene kaotab huvi või töö motivatsioon mitte ainult ei mõjuta nende meeleolu, vaid ka nende tervist.

Mitmed uuringud ja psühholoogid on näidanud, et halb töö mõjutab töötajate füüsilist ja vaimset tervist, kuna see suurendab stressi, ärevuse ja depressiooni taset.

Seetõttu on vaja taastada töö motivatsioon ja leida õnne elukvaliteedi parandamiseks, juhib tähelepanu Carson Tate, Huffington Post'i kaaslane . Saavuta see viie sammuga!

1. Taastada emotsioon. Mõtle hetkele, millal nad teie praeguses töös vastu võtsid ja emotsioone ja õnne uuesti elada. Analüüsige kõike, mis teid põnevil ja eesmärke, mille vastu pakkumine vastu võeti.

2. Lugege midagi uut. Igavus on töö motivatsiooni kaotuse peamine detonaator. Registreeruge kursusele, mis parandab teie oskusi ja oskusi ning rakendab iga teadmist.

3. Välju rutiinist. Monotoonsus ja vaimne väsimus on tootlikkuse ja töö õnne vaenlased, nii et unustage rutiin ja tehke muutus iga päev, ärge tehke asju automaatselt, analüüsige paremini, kuidas iga olukorda parandada.

4. Ühendage lahti 100% tööga. Enne puhkepäevi proovige jätta kõike korras nii, et sa pühendaksid selle aja lõbuks ja lõõgastumiseks. Jalutage oma pere ja sõpradega või nautige lihtsalt oma firma hetki.

5. Avastage oma võimed uuesti. Tehke nimekiri oma tugevatest ja nõrkadest külgedest, isegi lugege oma arvamust ja pidage meeles kogu teekonda, mida olete sõitnud. Mõelge oma edusammudele ja keskenduge oma tugevustele, et jõuda tagasi positiivsele suhtumisele.

Peamine punkt, mida peate arvestama, on see, et jätate negatiivsed mõtted kõrvale ja keskendute kõikidele headele omadustele, mida saate iga tegevuse ära kasutada; the treener Arie Schwartzman ütleb teile, kuidas seda saavutada:

Te olete vastutav iga tegevuse eest, mida te teete, nii et leia oma töö motivatsioon, täitke ennast positiivsete mõtetega ja olge õnnelik iga oma elu hetkel. Ja sina, kas sa oled oma tööga rahul?