Kas juua rohkem alkoholi, kui te treenite?

• Mai 3, 2024

Inimesed kipuvad rohkem juua alkoholi ajakirjas avaldatud uue uuringu kohaselt on need päevad füüsiliselt aktiivsemad Tervisepsühholoogia .

"Esmaspäevast kolmapäevani on inimesed suletud ja vähendavad tarbimist alkoholi . Aga kui "sotsiaalne nädalavahetus" saabub neljapäeval, siis füüsiline aktiivsus alkoholi tarbimist, ”ütles uuringu autor, David Conroy, ennetava meditsiini professor ja Chicago Lääne-Ülikooli Feinbergi meditsiinikooli käitumis- ja tervisekeskuse asedirektor .

Samuti võite olla huvitatud: 4 harjumusi, mis kahjustavad teie tervist

Uuringus osales 195 inimest vanuses 18 kuni 89 aastat. Nad registreerisid nende tasemed füüsiline aktiivsus ja nende alkoholi tarbimine nutitelefonides iga päev. Uuringu kohaselt tegid nad seda iga 21 päeva järel kolme eraldi perioodi jooksul.

Tulemused näitasid, et inimesed kipusid olema neljapäevast pühapäevani aktiivsemad ja rohkem. Kuid uuring ei näidanud, et nende kahe asja vahel oli otsene seos.

Erinevalt eelmistest uuringutest ei leitud uuringus, et aktiivsed inimesed tarbisid rohkem alkoholi kui mitteaktiivsed, ütlevad teadlased.

Inimesed, kes kasutavad rohkem, ei joo üldisemalt rohkem, "kuid päevadel, mil inimesed on aktiivsemad, kipuvad nad jooma rohkem kui päevadel, mil nad on vähem aktiivsed.

"See leid leidis uuringus osalejaid ühtlaselt kõikidel tasemetel füüsiline aktiivsus ja igas vanuses, ”ütleb Conroy.

Teadlaste hinnangul on vaja rohkem uurida, et rohkem teada saada põhjustest, miks inimesed rohkem jooksevad, kui nad on füüsiliselt aktiivsemad.

"Võib-olla tunnevad inimesed ennast selle eest, et nad lähevad rohkem treenima või võivad olla füüsiliselt aktiivsemad, et nad viibivad rohkem sotsiaalses olukorras, kus alkoholi tarbitakse, me ei tea," ütleb Conroy.

"Ebapiisav füüsiline aktiivsus ja alkoholi tarbimine on seotud paljude probleemidega ning alkoholi liigsel tarbimisel on ka palju kaudseid kulusid. Me peame mõistma, kuidas kasutada füüsilist tegevust tõhusalt ja ohutult ilma alkoholi joomist kahjustamata" , järeldab.

Video Meditsiin: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4 (Mai 2024).