Mediteerige muusikaga

• Mai 4, 2024

Vähendage stressi Paremate otsuste tegemine ja enesetunde parem tundmine on vaid mõned eelised, mida pakub meditatsioon .

See aastatuhande distsipliin seisneb selles, et me teame alati, mida me teeme. See tähendab "jälgides" iga hetk, kui kõik asjad (sise- ja välissuhted) meie ümber toimuvad. Te saate selle tava nauditavamaks muuta mantrasid või helid, mis annavad teile Lõõgastumine .

Seejärel esitame teile video Tiibeti mantrid . Lihtne ja lõdvestunud ning muutustele, heaolule ja harmooniale avatud teedega saate saavutada parema seose iseendaga ja kui lisate muusikat selle mediteerimiseks, on tulemus rahuldav.

The mantra See on hind ja budistlik sõna, mida korratakse mitu korda. Siin on mantrasid mõtisklema , lõõgastuda eemale halbadest mõtetest, meelitada jõukust jne. Siin jagame me ühte, mis aitab teil vähendada stressi .

Mis on meditatsioon?

Intervjuus GetQoralHealth , Ricardo Ponce , teadmata oma teadmiste kohta, selgitab seda teile:

Pea meeles, et mõtisklema on nautida "siin ja praegu". Olge teadlik iga olukorrast, mida sa elad, ja sellest, kuidas reageerite teatud teguritele. Näiteks, kui te mõistate, et midagi ei meeldi või kui teil on negatiivne tunne, võite alati seda positiivsete mõtete kaudu muuta, kuulata muusikat mediteerima teha teostada praktikas jooga jne Muutuse jõud on teie sees!